大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么中药助眠效果最好的的问题，于是小编就整理了3个相关介绍什么中药助眠效果最好的的解答，让我们一起看看吧。
安眠药选哪种？
患有失眠症状的时候，需要依据自身失眠的实际情况来选择治疗的办法，在失眠症状轻微的时候，可以对症的使用镇静安神以及助眠的中药来做治疗的，西药治疗起来效果比较的快，但具有一定的依耐性，可以依据自身的实际情况来选择使用治疗的办法。
蚊香助眠吗？
蚊香助眠呢。蚊香的成分只有几种，毒性排列（从大到小）：有机磷类（敌百虫/毒死蜱/害虫敌）-----氨基甲酸酯类（残杀威/混灭威）----菊酯类（氯氰菊酯/丙炔菊酯/丙烯菊酯/ES生物菊酯）
同时剂型也是关键.液体蚊香>电蚊香片>燃烧盘香.
推荐使用的蚊香：电蚊香；液体蚊香，他们是药液直接散发，没有***物。
历史悠久的蚊香是最早被使用的杀虫剂，远在数千年前的南宋时期便出现过中药制成的类似驱蚊棒。蚊香是利用高温燃烧作用，将杀虫剂缓缓释放到空气中，驱蚊效果大于杀蚊效果。
蚊香助眠，是夏夜的良友。柔和的香气，让你舒心入眠。它能有效驱赶蚊虫，让你远离噩梦的困扰。选择适合的蚊香，享受宁静的夜晚。忘却烦恼，拥抱美好的梦乡。
泡脚的时候加点什么中药比较好？
脚部是我们身体的重要部位，分布着大量的毛细血管。中医经络理论所示，脚上有三条阴经和三条阳经分别连接五脏六腑，分别为足少阴肾经，足厥阴肝经，足太阴脾经，足少阳胆经，足阳明胃经和足太阳膀胱经。所以自古以来脚部都被认为是“第二心脏”，由于冬天寒冷的***，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。若用温热水泡脚，可以把热量传递全身，促进血液循环达到活血化瘀，发汗解表的功效，以抵抗病邪的侵犯。那么，泡脚的时候加点什么中药比较好？请看逸仙药师介绍：
单味药：
红花泡脚：取红花适量用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐。先用蒸汽熏脚等水温适宜再泡脚（30分钟左右）。有活血化瘀的功效，适用于腰部酸痛。
艾叶泡脚：取艾叶适量用纱布包好放在水里烧开，先用蒸汽熏脚等水温适宜再泡脚（30分钟左右）。可去风寒，适用于呼吸系统疾病。
花椒泡脚：取花椒适量用纱布包好放在水里烧开，先用蒸汽熏脚等水温适宜再泡脚（30分钟左右）。可防脚臭，脚汗，脚气。
多味药：
1、荆芥，防风，苏叶，葱白，生姜。煮沸后加入温水中（温度不超45℃），泡脚30分钟左右。有解表散风祛寒功效，适合风寒感冒的人群。
2、白菊花，板蓝根。煮沸后加入温水中（温度不超45℃），泡脚30分钟左右。有散风清热作用，适合风热感冒的人群。
3、艾叶，桂枝，川芎，羌活，防风，生姜，花椒，红花，威灵仙。煮沸后加入温水中（温度不超45℃），泡脚30分钟左右。有活血温经祛风寒的作用，比较适合经常头痛，咳嗽，冬天手脚冰冷的人群。
4、老姜，肉桂，牛膝，秦艽，泽兰，桑枝，独活，赤芍，徐长卿，防己。煮沸后加入温水中（温度不超45℃），泡脚30分钟左右。有祛风除湿的效果。
俗话说：“富人吃补药，穷人泡泡脚。”可见泡脚的作用很大。可是泡脚真的是你习以为常的热水洗脚么？那你真是大错特错了，泡脚的时间、持续时间、泡脚水的温度都是有讲究的。
我国传统中医理论也早就有“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田湿灼”的记载。“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底***，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
何时泡脚最补肾？
晚上9点是胃经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后体内的血管得以扩张，有利于血液循环。从而达到补肾的最佳效果。
泡脚多长时间最合适？
泡脚的时间以30分钟-40分钟为宜，泡脚水不要太烫保持在40度的温水最合适。因为金属易冷，所以在泡脚时选择容器最好能用木盆，其次可以在泡脚水中放入活血的丹参、当归、金银花、板蓝根等可以起到降火清热的作用。
中药泡脚有什么神奇的效果？
艾叶具有很强的祛寒作用，使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会消失了。而且现代人由于缺少运动，所以普遍都有寒气、湿气过重的情况，艾叶则能够很好的治疗这种情况。
去虚火和寒火，将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会，然后全身除了微汗就可以了。连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。
到此，以上就是小编对于什么中药助眠效果最好的的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么中药助眠效果最好的的3点解答对大家有用。