大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么中药材安眠效果好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍什么中药材安眠效果好的解答，让我们一起看看吧。
中药的起效时间是多久？
"中药治病一般多久起效?"这个问题，是根据每个人的疾病轻重和疾病的对症治疗来决定。
比如一般用中药配方对症治疗发热性伤风感冒，最快10分钟左右起效，而且退烧很快。
1、辩证准确，中医灵魂所在，只有辩证准确才能对症下药。
2、对症下药，不拘泥于古方，也要参考古方根据临床经验斟酌开方。
3、道地药材，现在野生药材紧缺，想要疗效确切，首先要保证地道药材人工种植也行，年份要够，比如人参6年以上，丹参3年以上。
4、煎煮正确，熬药之前先将药材泡2—3个小时，然后最好用砂锅熬，先用武火滚开之后转文火熬住40分钟左右。
中药起效並不慢！但要看病人病情及配方！感冒发热的退热，会使用精通掌控十五分钟则起效了！远比西药快！就看中医生的经验和水平！中医易学难精，更难悟空与掌控！沒几千例的各式感冒案例，你亦沒可能悟空精配和掌控的！说就容易，没亲历亲为，亲自尝试，某种药，或药的配伍你不敢用，不会用！书本案例谨可作参考！实战则需要判断各种情况，和各种问题的！不断学习，不断尝试，不断悟空，不断增强掌控！这样才真正有效，和起效迅速的！还是用证，衔，级别，职称治病实际！！！
这个问题涉及的理论性较强，尤其是有关药学方面的知识，我尽量做到深入浅出，浅显易懂地回答，仅供参考。
首先要弄清楚什么才算中药的起效。
1.中药的起效应当是指疗效，即治疗的积极效果，例如症状缓解、减轻，甚至消除；而不是指作用，因为作用是中性词，除了症状减轻以外，症状加重也是中药的作用之一，只是它是中药的副作用，属于不良反应而已。
2.中药的起效应当包括指标变化。除了症状的变化，我们可以感知以外；中医的起效，还有一种虽然我们感官无法感知，但是通过仪器设备检测，表现出指标的变化，即向着好的方向变化。
所以，中药的起效，包括症状和指标的改善。
其次，我们要弄清楚中药起效的时间是如何计算的。
当中药通过口服（当然也可以注射、透皮等其他给药方式），经胃肠吸收进入血液之中，再由血液运输到病灶部位（即靶组织），发生作用。
由于中药在上述过程中，是逐渐进入血液，并形成一定浓度的，所以我们不能指望它立刻起效，需要中药吸收以后，血药浓度达到峰值时的效果最大，而达到血药浓度平均峰值的时间，就应当是中药起效的时间。
所以，中药的起效时间是以达到血药浓度平均峰值时间为计算依据的。
有了上面两个概念的基础后，我们就可以推导出中药的起效时间了。
酸枣仁有什么作用，真的能治失眠吗？
酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，药性甘、酸、平，归肝、胆、心经，具有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津的作用。传统用药多用于治疗虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴等。现代药理方面，酸枣仁的作用有着广泛的扩展，包括镇静催眠、镇痛、抗惊厥、抗焦虑、抗抑郁、改善心肌缺血，提高耐缺氧能力，降血压，降血脂，增强免疫功能，抗血小板聚集，抗肿瘤等许多方面的作用，有着良好的临床应用前景。
这里着重说一下酸枣仁在失眠人群中的作用。酸枣仁作为中药里面养心安神的要药，其对于心肝阴血亏虚所导致的虚烦不眠，惊悸多梦有比较强的安神作用。最经典的就是《金匮要略》中记载的酸枣仁汤，以酸枣仁为君药来治疗肝血不足，虚热内扰导致的虚烦不眠证，酸枣仁合剂、酸枣仁糖浆等中成药，也是在该方的基础上加工而来。另外，对于心脾气血亏虚或阴虚血少导致的失眠，含有酸枣仁的归脾汤、天王补心丹等经典方剂均有非常好的疗效，可见酸枣仁的安神效果是肯定的。
在药理研究方面，已证实酸枣仁在多种实验动物中均有明显的镇静、催眠作用。酸枣仁发挥催眠作用的主要活性物质为酸枣仁总皂苷、酸枣仁黄酮、酸枣仁油等，能够抑制中枢神经系统，对神经细胞、神经递质、受体和睡眠参数均有作用，可见酸枣仁治疗失眠的有效成分及疗效也是非常确切的。
临床上无论是生酸枣仁，还是炒酸枣仁，安神的效果基本相似。对于入睡困难、睡眠易醒、睡眠时间短的人群均可以改善睡眠的质量。症状较轻的亚健康人群，可尝试用酸枣仁10-15g捣碎，水煎后睡前服用，也可选择性的加入百合、麦冬、远志等其他食材一起熬汤服用，但最好面诊医师，在医师的指导下合理使用。
参考文献：
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[3]耿欣,李廷利.酸枣仁主要化学成分及药理作用研究进展[J].中医药学报,2016,44(05):84-86
到此，以上就是小编对于什么中药材安眠效果好的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么中药材安眠效果好的2点解答对大家有用。