大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于降血脂中药材的问题，于是小编就整理了3个相关介绍降血脂中药材的解答，让我们一起看看吧。
请问丹参片能降血脂吗？
不能。具有活血化瘀之功效，可用于瘀血闭阻所致的胸痹，可抑制血小板凝集、抑制血小板的释放反应、降低血粘度、降低血脂，可治疗高粘滞血症。定期进行身体检查，检查血压、血糖、血脂等是否正常。
什么东西降血脂最有效？
真的要比的话，个人认为应该是多不饱和脂肪酸，特别是多不饱和脂肪酸中的ω3脂肪酸（也就是我们常常听到的α-亚麻酸，EPA - 二十碳五烯酸和脑黄金DHA - 二十二碳六烯酸）。ω3脂肪酸对人体有很多治疗或预防效果，如现在研究发现的，长期适当的ω3摄入有助减少类风湿关节炎、抑郁症、高血脂和多种心脑血管疾病，而且它能够降低细胞炎症，可以说是人体所需的长寿因子之一。ω3的来源，在常见食物中最丰富的是海鱼类（包含野生鱼类），例如带鱼、三文鱼、沙丁鱼、凤尾鱼等等。部分植物油也能提供丰富的ω3，例如亚麻籽油、紫苏籽油，山核桃油。
对于高血脂患者来说，有几种不同的类型，如高胆固醇血症、高甘油三酯血症，或综合型，两者都存在，ω3脂肪酸对于改善高胆固醇血症可能是最理想的。不过我们降血脂，不能完全依靠食物，可以说是食物***占2分，5分靠自己的饮食控制和运动（如避开高油高脂高胆固醇食物，坚持清淡饮食坚持运动），还有3分还得靠药物干预，药物在对付心脑血管疾病上起着不可忽视的作用，抛开药物我们可能并不能起到更好控制血常规的效果。
不过对于多不饱和脂肪酸可能更多的朋友有误解，比如深海鱼、坚果、植物油等食物中可能都含有不少多不饱和脂肪酸，不过这些脂肪酸并不一定其中ω3的占比高，很多食物中的ω6脂肪酸含量较高，适当的ω6脂肪酸摄入对人体也是有益的，例如咱们的皮脂腺就需求ω6脂肪酸，而且适当ω6也同样有助提升高密度脂蛋白浓度，改善血清胆固醇。但是，重点来了，过量的ω6摄入反倒可能会增加细胞炎症，引起肥胖，诱发高血脂！
所以，很多朋友为了改善血脂，认为吃大量坚果，坚持用植物油好像就有效果了，但反而可能是反效果。ω6和ω3脂肪酸比例不协调，会导致身体亚健康，诱发心脑血管疾病，所以，坚果也好，油脂也好，是需要控制的，而日常的植物油中，ω6的占比也普遍偏高，推荐大家可以更多选择亚麻籽油，紫苏籽油等冷淋油适当浇在菜肴上，或用调和油（比例已经调好，有更合适的ω6和3的比例）、多选择菜籽油。
其他一些成分也对血脂有益，如膳食纤维，大部分果蔬、坚果中都富含，膳食纤维能够控制糖分、脂肪的摄入，还有助吸附一些摄入的胆固醇、脂肪、糖分，对心脑血管疾病是有益的。
血脂太高怎么办？吃什么可以降血脂？
高血脂吃什么能够降下来？这是一个好问题，估计这是很多高血脂患者心里最想知道的事情。吃点什么能够降低血脂呢？张大夫特别提醒大家，不要寄希望于吃某些食物就能把血脂降低下来，或者说靠吃某些食物把血脂降下来基本上是不可能的。表明我的基本态度后，咱们再仔细聊一聊如何调整饮食才能降低血脂这个问题。
首先明确高脂血症有哪些类型？高脂血症可以分为4种：第一，高总胆固醇血脂；第二，高甘油三酯血症；第三，低高密度脂蛋白血症；第四，混合性高脂血症。那么，我们如何改变饮食习惯可以改善以上四种高脂血症呢？咱们分开来说。
对于第一种高总胆固醇血症来说，要注意饮食上尽量不要摄入过量的胆固醇，每天胆固醇控制在300mg以内。一般一个鸡蛋胆固醇含量在150mg左右，一天总胆固醇摄入量以鸡蛋计算的话不要超过两个鸡蛋。
对于第二种高甘油三酯血脂来说，饮食上要注意低脂饮食，老百姓的话就是少吃油！比如说火锅、油条等等，这些食物要少吃，同时要增加运动量。
对于第三种低高密度脂蛋白血症来说，饮食上尽量多吃水果蔬菜，同时增加运动可能有提升高密度脂蛋白的作用。
对于第四种混合性高脂血症来说，尽量做到以上所说的几点注意事项，同时可能需要严格改善生活方式。
其实，对于高脂血症来说，注意以上所说几点之外，还要注意必要时启动降脂药物治疗。当然，启动药物治疗要综合评价患者病情，综合考量之后再做决定。
我妈妈在医院体检发现是血脂异常，我劝说了很久，她同意每天走一万步，走了四个月，腰围明显小了，血脂异常的指标也接近于正常。
血液中的脂肪含量过高是造成高血脂的原因之一，所以他们的饮食很关键。
肥肉、五花肉、肥牛、鸭肉、鸡皮这些高饱和脂肪的食物，高血脂患者应该少吃甚至不吃。可以选择瘦肉例如鱼虾、鸡肉、牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉等。
牛奶也应选择低脂或者脱脂牛奶代替全脂牛奶。
不要吃猪大油、人造奶油、氢化油、棕榈油。
吃适量的大豆油，花生油，玉米油，核桃油等亚油酸植物油，增加橄榄油、油菜子油、等富含油酸的食物。
膳食纤维可以带走身体内部分垃圾，如多余的油脂。如果饮食中增加全谷物，例如燕麦、全麦、藜麦等，多吃粗纤维食物，如芹菜、咸菜、菠菜、油麦菜、娃娃菜等。
多吃大豆及其制品、蛋黄等
在回答这个问题前，首先得纠正一个问题，没有哪种食物是吃了能快速降血脂的，食物起到的作用都是***的，只有降脂药才能够快速降血脂。下面就来给大家盘点一下，哪些食物有***降血脂的功效。
1.燕麦，富含膳食纤维，能够减少胆固醇和脂肪的吸收。燕麦中含有的亚油酸和维生素E有助于调节血脂，燕麦中含有的皂甙素，也能够降低胆固醇浓度。
2.大蒜中含有的挥发性辣味素，可清除积存在血管中的脂肪，有明显的降低胆固醇的作用。
3.豆类，豆类富含蛋白质和膳食纤维及多种维生素，能够吸附体内多余的胆固醇，有不错的降脂功效。
4.鱼类，尤其是三文鱼这样的深海鱼，不仅富含优质蛋白质，还富含ω-3不饱和脂肪酸，能降低甘油三酯水平，调节血脂。
5.菜花，脂肪低纤维高，非常适合高血脂人群食用。此外，菜花还含有多种微量营养素，有助于抵抗癌症。
6.橄榄油，以富含单不饱和脂肪酸闻名，能够调节甘油三酯和胆固醇浓度，从而能够保护心脑血管。
7.蓝莓，富含花青素、维生素C、维生素E、果胶等抗氧化成分，能够有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，预防心血管疾病。
8.坚果，各种坚果，如核桃、榛子、杏仁等，富含纤维和不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇，调节血脂。
高血脂是常见的代谢性疾病。血脂升高以后，不仅会增加血液的粘稠度，还会增加动脉硬化的发生，增加心血管***风险。所以，发现血脂升高以后，应积极降血脂，减少并发症的发生。那么，高血脂患者吃什么食物可以降血脂呢？接下来，医学莘将为您解析。
通过饮食治疗降血脂，可以限制升血脂食物的摄入，同时增加降血脂食物的摄入。前者主要包括富含饱和脂肪酸与胆固醇的食物，后者主要包括富含植物固醇与水溶性膳食纤维的食物。
限制升高血脂的食物
饱和脂肪酸主要存在于动物脂肪中，即我们常吃的肥肉、动物油。长期摄入富含饱和脂肪酸的食物，不仅可升高甘油三酯，还可升高胆固醇，不利于血脂的控制，故应限制富含饱和脂肪酸食物的摄入，如猪、牛、羊肥肉，猪大油等，每日饱和脂肪酸的摄入总量应低于每日总热量的7%。
- 虽然胆固醇是人体合成细胞膜、类固醇激素、维生素D等物质的重要原料，但过高的胆固醇却是引发心血管疾病的罪魁祸首。人体每日胆固醇来源分为内源性与外源性，外源性主要通过食物摄入，像我们常吃的猪脑、猪肾、猪肝、猪肚等，均属于高胆固醇食物，应***，每日摄入总量最好不超过300mg。
增加降低血脂的食物
植物固醇可减少胆固醇在肠道的吸收，因此富含植物固醇的食物可降低血脂。富含植物固醇的食物主要有植物油中的玉米油、芝麻油，坚果中的开心果、黑芝麻，豆类中的黄豆、青豆等。所以，高血脂的患者可增加上述食物的摄入，以降低血脂，同时可以玉米油代替动物油脂，每日植物固醇摄入2-3g为宜。
- 水溶性膳食纤维可在肠道可结合胆固醇，减少胆固醇吸收，因此富含水溶性膳食纤维的食物可降胆固醇。富含水溶性膳食纤维的食物主要有苹果、柑橘、香蕉、柠檬、甜菜、豌豆、蚕豆等。这些食物适合高胆固醇血症患者食用，每日水溶性膳食纤维的摄入以10-25g为宜。
综上，高血脂的患者可以通过限制升高血脂食物的摄入、增加降低血脂食物的摄入来降血脂；前者主要包括动物肥肉、动物内脏等，后者主要包括植物油、坚果、豆类、水果、蔬菜等。
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注：文内容仅作为健康科普，不作为医疗建议或意见，不具备医疗指导条件。
到此，以上就是小编对于降血脂中药材的问题就介绍到这了，希望介绍关于降血脂中药材的3点解答对大家有用。