大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哪些中药护肺效果最好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍哪些中药护肺效果最好的解答，让我们一起看看吧。
养肺“冠军”是什么？
养肺“冠军”是什么？
我认为养肺的“冠军”并非是某一个食物所能做到的，我们的一呼一吸都离不开肺部的工作，呼吸的重要意义就是排除过多的二氧化碳，不断地补充氧气，使生命活动正常进行。所以养好肺部需要的是整个营养物质的供给和强有力的防御能力。
第一、杜绝一切损伤肺功能的行为，比如吸烟、二手烟、以及大气污染、各种粉尘、化学烟雾等。因为我们吸进来的应该是清新的自然空气，而烟草以及各种化学烟雾等都会有有毒物质产生，如果长期吸入这些有毒物质是会严重损伤肺功能的。
第二、增强肺功能、呼吸道免疫防御功能，加强营养，提高机体免疫力就是增强呼吸道免疫防御功能，如果营养不良会导致呼吸肌萎缩和呼吸肌力减弱，（小儿是会影响肺发育和肺功能的完善），呼吸道免疫功能减弱，呼吸道、肺部感染的发生率就会增高，还会使肺表面活性物质减少，易发生粘膜修复不良，肺萎缩、肺不张等。
综上所述，养好肺就要从内到外的养护，“外”为阻止有毒物质的吸入，内为营养物质在细胞内的代谢、转化（即增强免疫功能、组织的修复等）。
1、适当增加优质蛋白质、维生素A的摄入，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉以及深绿色蔬菜、豆类等，可以改善呼吸肌的收缩力，增加肺气功能。
食物方面dao的话，可以吃一些养肺的bai食物，比如梨子、豆浆和du蜂zhi蜜等，它们具有生津dao止渴，清热降火等功效。
平时多喝水的说法还是有道理的，多喝水，能够促进体内排毒。另外，夏日里也可以喝一些银耳汤，治疗阴虚和肺燥等。
补肺养肺的食物有山药、莲藕、木耳、百合、胡萝卜、雪梨等。其次，一些动物的肺脏也可起到补肺养肺的作用，如猪肺、牛肺等。平时要多长新鲜蔬菜水果，适当的进行体育运动以增加肺活量。
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你有在问：“养肺“冠军”是什么？”这个问题，【天呈康康l罗药师】给您如下讲解😊
●请听【天呈康康l罗药师】的具体讲解👇
1.菊花茶
菊花泡水能够帮助清肝火，其实菊花泡水能有助于加快体内血液循环，排出毒素和垃圾，呵护肺部的健康。
2.鱼腥草
鱼腥草很多人非常的熟悉，鱼腥草的养生价值非常高，坚持用来泡水喝，能够帮助你清肺热排肺毒，减轻肺部的负担。
3.百合干
在日常生活中可以坚持用百合泡水喝，对于养肺润肺起到一定的帮助。
4.枇杷
成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。
以上就是我关于““养肺“冠军”是什么？”的观点，希望可以帮到你😊
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吃哪些食物能净化肺？
银耳就是我们平常说的白木耳，有的地方也把它叫成银耳子等等，属于一种真菌类的，和蘑菇是一样的，有菌中之冠的这样的一个美称。
银耳最早是发源于四川，清朝的时候呢我国就开始了使用银耳来保健养生的记载，银耳富含多种多样的对身体非常有益的多糖，我们煮银耳时会出现的粘稠的天然的植物性的胶质。长期服用，有很好的润肺以及保养皮肤的功效。
此外，银耳还含有大量的氨基酸矿物质，还有多种维生素，比如钙磷铁钾钠镁硫，等等，其中，更是含有非常丰富的海藻糖，多缩戊糖，甘露糖醇等一系列的肝糖的成分，对于肺部和皮肤都是有非常好的保养和润肺止咳的一个功效。
当然就是银耳莲子羹，这个做法非常简单，只需要将银耳和莲子一同放入凉水中浸泡，冬季时可用温水，那，再用温水，嗯小火慢炖，将银耳中的胶质充分的释放到水中，这样便于人体的吸收。
尤其是现在雾霾比较严重，pm2.5，形势也非常严峻，那我们平时就可以用冰糖银耳汤或者银耳莲子汤等，方式来润肺长时间的使用这样的保健养生的食疗，对我们的肺部可以达到很好的养肺保健的，以及维护我们肺部正常功能的这样的效果。
肺是呼吸器官，功能主要为通气和换气，在呼与吸之间承载者重要的作用。题主说吃哪些食物可以净化肺，事实上，净化肺不是只能靠着吃个食物就可以做到净化，最主要的还是要防治大气污染、各种化学烟雾、粉尘、有机尘埃等的大量吸入，还有长期大量吸烟、以及反复对肺部的病毒感染等，如果长期吸入有害气体、和反复呼吸道感染就会导致肺部细胞性免疫降低、肺表面的活性物质减少、肺萎缩、肺不张等。
首先要明白的是，对于肺我们要实行内外来养护：外就是减少对肺部的损伤，就是以上所说的要保持室内外空气的清新，不吸烟；内就是食物的营养，营养（合理膳食）很重要，如果营养不良、免疫力低下，是会导致呼吸肌萎缩和呼吸肌力减弱，而且导致呼吸道免疫防御功能降低，如果内外加强，就是对肺的一个最好的养护。
事实上，我们的肺自有净化功能，只是如果你的内外工作做的不够，它的这种功能也就很弱，长期以往，肺部的有毒物就会越积越多，损害到肺细胞。
要说吃哪些食物可以起到净化肺的作用，我想、任何食物都没有这么强大的作用，只是相对来说，有些食物可起到对肺部有一个润燥的作用，同时可以止咳化痰比如：银耳、百合、梨、贝、白萝卜、冬瓜等等。
到此，以上就是小编对于哪些中药护肺效果最好的问题就介绍到这了，希望介绍关于哪些中药护肺效果最好的2点解答对大家有用。