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头发掉的厉害~留长发好?还是短发好??
我也掉头发很厉害，特别是留长发，所以短发更好些。不过也会掉，就是没长发那么严重而已。 从日常生活中总结出来的10条大经验，替你解忧。 不要用尼龙做的梳子和头刷。
你好 若出现脱发的现象 建议是留短发 注意补充营养 头发的主要成分是角蛋白，所以每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。平时要多吃新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。
短发好，我也是脱发，然后就把头发剪短了了一些，好多了、。
中医认为头发与人的气血密切相关，留长发和短发各有优劣。一方面，留短发可以使头发更容易打理，减少因护理不当带来的头发问题，同时减轻长发对头皮的牵拉，从而减轻头发的脱落问题。
不管是长发还是短发，掉头发是头皮不健康的表现，首先要把头皮的问题改善掉，之后留长发还是短发就看个人喜好啦。头皮问题主要有毛囊堵塞，多油，毛囊坏死等，毕竟现在空气污染，生活压力，食品安全，也都会对头皮产生影响的。
因此，选择留长发还是短发，应该根据个人喜好和健康状况来决定。如果时间充裕、营养充足，而且希望保持长发，那么可以选择留长发。如果时间紧张、营养不足，或者更喜欢短发，那么可以选择留短发。
侧柏叶洗头怎么用?(治脱发必备)
1、用清水先将头发弄湿。用手将头发分成几部分，取适量侧柏叶水，均匀地涂在头发上。轻轻揉搓头发，让侧柏叶水充分渗透头发和头皮中。将头发梳理顺畅，再用清水将侧柏叶水冲净即可。
2、侧柏叶洗头每次用几片就好了。首先要找到新鲜的野生侧柏叶，一片一片认真清洗干净。同时要放适量的水在锅里煮沸，然后把洗干净的侧柏叶放入沸水里煮。煮好的水可以直接拿来洗头，不需要洗发水哦。
3、步骤一：准备侧柏叶和工具 首先需要准备干燥的侧柏叶，取适量侧柏叶研磨成颗粒状备用。同时准备一个大碗、滤网和喝水用的小杯。
4、然后在用清水冲一遍，反复使用效果更佳。擦法： 鲜侧柏叶二两，用60度白酒一斤，浸一个月后，每次用少许擦头，半小时后洗头。每日一次，擦完所浸之药为止。头发会慢慢生长回正常，此方乃有乌须黑发之作用。
关于头发又粗又细的问题
这是因为头发营养问题，需要在平时做好养发护发工作。关于细软发质，可分成两种，一种是细而密，一种是细而稀。
毛发的粗细除了与遗传有关系以外；还与每个人的毛囊的状况有关。如毛囊得到较多营养就会使毛发粗；如毛囊被油质等堵塞，就会使毛发变细甚至折断。诸如此类原因使毛发粗细不同。
同一根头发有粗有细，很可能是在一段时期内的营养和保养方面存在不平衡导致的，就像人有胖有瘦一样，只要注意保养休息，并适当补充营养，就问题不大。头发从下向上可分为毛***、毛囊、毛根和毛干四个部分。
一般出现头发变细的情况多考虑是和精神压力过大或者是营养不良等有关，这种情况是有希望再变粗的，首先需要注意调整自己的心理，避免压力过大，缓解紧张的情绪，然后还要注意养成规律作息的习惯，避免有熬夜、疲劳的情况。
营养不良：如果身体缺乏某些必要的营养素，如铁、锌、蛋白质等，就可能会导致头发营养不良，出现头发又粗又弯弯曲曲的情况。
我的脱发怎么办?怎么生发?
头部***：经常做一做头部***能够有效改善血液循环，帮助我们放松神经，这样头部肌肤以及神经系统都处于放松的状态，并且血液循环良好、新陈代谢正常脱发的情况自然会得到改善。
食疗法，①薏米+绿豆+荷叶，将以上三种食材洗干净然后煮粥食用，有不错的防脱发的作用。
白菊花（最好是杭白菊）30克，旱莲草18克，生地30克，以水煎汤，去渣饮汁，每日一剂，分2次代茶饮，主要通过调补肝肾达到生发的目的。 生发果菜汁 莴苣250克，胡萝卜、苹果各100克，柠檬适量。