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失眠该吃什么中药?
1、用首乌藤治疗失眠的方法是：取首乌藤，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
2、合欢皮 合欢皮性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。用合欢皮治疗失眠的方法是：合欢皮，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
3、治疗失眠的8种中药3 酸枣仁：酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。
晚上睡不着吃些什么中药调理?
1、晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，睡前不要喝咖啡、浓茶，也不要吸烟等，这些物质对入眠有一定的负面影响。睡前可以喝牛奶，牛奶中含有能抑制人兴奋的钙和能够分泌激素的色氨酸，所以睡前可以喝牛奶有助于睡眠。
2、可养心安神助眠的中药 酸枣仁：酸枣仁可有效治疗失眠属于肝血不足、虚热内扰、血不养心等症状，一般这类失眠的患者还会伴随着心悸盗汗、眼干口燥、头目眩晕、脉细弦等症状。
3、取百合花、绿豆各25克是，老冰糖小量，煮软烂后，服食时加些牛乳，针对夏季睡不着觉的人，有净心除烦镇定之效，牛乳含谷氨酸能于头部转成血清素有助于睡眠。
你们晚上做恶梦的时候该怎么办,有没有办法克制?
1、做噩梦可能与睡眠姿势有关，因此如果发现自己经常做噩梦就要改掉不良的睡眠习惯，保持正确的姿势。睡觉的时候不要将手放在胸口的位置，这样会压迫心脏，睡熟之后可能会导致出现一些不好的幻觉。
2、注意：睡觉前不要在卧室内喷洒花香香水，它对你的睡眠和美梦没有任何帮助。（2）听舒缓放松的声音美国哈佛大学的心理学教授DeirdreBarrett指出，人在熟睡的时候，大脑可以通过一个窄的窗口接收外界的声音。
3、我给你说一个简单实用的方法。你去中药店给抓药的说给你抓一些安眠避秽的中药。告诉他不是吃的，是做香囊的。让他顺便给你打碎。包回家，找一个你喜欢的布袋装着放在枕头边就好了。
4、天天晚上睡不好，总是做噩梦，到底要怎么办啊？ 失眠并不可怕 克服失眠的心理调适方法： 保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
药师释药——如何选用治疗失眠的中成药
生活中常见的治疗失眠的中成药 安神补心丸（胶囊）凡是入睡困难或多梦易醒的失眠人，如果还伴有心悸、心烦、咽干口燥、盗汗、耳鸣、头晕，就适合吃这个药了。牛黄清心丸 这种失眠是心火烧的。
主治：心阴不足，心悸健忘，失眠多梦，大便干燥。柏子养心丸 主要成分：柏子仁、党参、炙黄芪、川芎、当归、茯苓、制远志、酸枣仁、肉桂、醋五味子、半夏曲、炙甘草、朱砂。功能：补气，养血，安神。
六味地黄丸 六味地黄丸具有滋阴补肾、治疗失眠头晕的功效，头容易晕的失眠患者可以通过服用六味地黄丸进行治疗。每次服用一丸，一天两次。
百乐眠胶囊 含有百合、刺五加、首乌藤、合欢花、珍珠母、石膏、酸枣仁、茯苓、远志、玄参、地黄、麦冬、五味子、灯芯草、丹参。辅料为淀粉。滋阴清热，养心安神。