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牡蛎的营养价值和功效有哪些?
补钙，海蛎是最好的补钙食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收。实际上，正在发育的青少年可以多食海蛎。
牡蛎的主要营养 牡蛎含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处。
首先是保健，牡蛎本身营养价值非常丰富。可以治疗各种虚损，调理身体，增强自身体质，调节身体营养平衡。虽然不是为了强身健体，但是作为滋补品非常有效，可以治疗肾虚、遗精、乏力等阳痿状态，补肾。第二，牡蛎的药用价值。
牡蛎所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。糖元是人体内能量的储备形势，能提高人的体力和脑力的活动效率。
《本草纲目》记载，牡蛎肉”多食之，能细活皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒”。
牡蛎的营养价值和功效 延缓衰老，减少皱纹 牡蛎含有大量的核酸，在蛋白质合成中起着非常重要的作用，因此具有延缓衰老、减少皱纹的作用。随着年龄的增长，合成核酸的能力会逐渐降低，只能从食物中摄入。
牡蛎有哪些功效和作用
补锌，生蚝是含锌较多的天然食品之一，也就是每天只吃2-3个，就能提供人体一天所需的锌，适宜缺锌的人群食用。滋容养颜，生蚝因为含有铁与铜，对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是最相当有效的。
中医认为，牡蛎的功效主要有：敛阴，潜阳，止汗，涩精，化痰，软坚。治惊痫，眩晕，自汗，盗汗，遗精，淋浊，崩漏，带下，瘰疬，瘿瘤。
中药牡蛎的功效与作用一：，对于一些阳痿早泄遗精遗尿的男性朋友来说，是最好的补肾，壮阳药物。这主要是牡蛎当中含有的多种氨基酸以及微量元素起到的作用。
牡蛎具有敛阴、潜阳、止汗、涩精，化痰、软坚的功效，常用于治疗惊痫、眩晕、自汗、盗汗、遗精、淋浊、崩漏、带下、瘰疬、瘿瘤、惊悸失眠、眩晕耳鸣、瘰疠痰核、瘕痞块、自汗盗汗、胃痛泛酸等病症。
牡蛎的功效与作用有加强肝脏解毒功能、增强心脏功能、提高免疫力、改善血液循环、抗疲劳。
牡蛎壳有什么功效?
牡蛎壳的药用功效主要有敛阴，潜阳，止汗，涩精，化痰，软坚。可以用于治疗阴血不足，心悸怔忡，心血不足，烦热失眠，盗汗，心神不安等。
牡蛎壳就是牡蛎的外壳。牡蛎壳可以用来熬汤，可以使人体自身免疫力提高，吃牡蛎壳感冒、咳嗽的治疗效果极好。牡蛎是补钙的最佳食品，牡蛎壳里面磷的***丰富，钙被体内吸收时需要磷的帮助，有利于钙的吸收。
治疗惊悸失眠 牡蛎壳具有益阴潜阳的功效，对于阴虚阳亢所引起的盗汗、烦躁失眠等症状有极好的疗效、若是惊悸失眠，可以使用牡蛎壳来治疗。
牡蛎壳的作用有：重镇安神，潜阳补阴，软坚散结；用于惊悸失眠，眩晕耳鸣，瘰疬痰核，症瘕痞块等病症。煅牡蛎收敛固涩，用于自汗盗汗，遗精崩带，胃痛吞酸等症。
生生蚝壳具有重镇安神、助睡眠、滋补阴气收敛阳气、软坚散结的作用，可用于治疗神经衰弱、睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、眩晕综合征、淋巴结结核、耳鸣、脂肪瘤、腹内结块等病症。
牡蛎有什么作用与功效,牡蛎有什么作用与功效
牡蛎的肝糖元存在与储藏能量的肝脏与肌肉中，与细胞的分裂、再生、红血球的活性化都有着很深的关系，可以提高肝功能，恢复疲劳，增强体力。
中医认为，牡蛎的功效主要有：敛阴，潜阳，止汗，涩精，化痰，软坚。治惊痫，眩晕，自汗，盗汗，遗精，淋浊，崩漏，带下，瘰疬，瘿瘤。
牡蛎具有敛阴、潜阳、止汗、涩精，化痰、软坚的功效，常用于治疗惊痫、眩晕、自汗、盗汗、遗精、淋浊、崩漏、带下、瘰疬、瘿瘤、惊悸失眠、眩晕耳鸣、瘰疠痰核、瘕痞块、自汗盗汗、胃痛泛酸等病症。
益智健脑牡蛎中含有丰富的牛磺酸、DHA、EPA和糖元，对于智力发育和脑力活动效率的提高至关重要。而牡蛎壳则能有效地改善、预防和治疗高血压，有护脑、健脑的功效。
平肝固涩 牡蛎入肝、肾经，具有养阴潜阳、平肝收涩之功，适用于肝阴不足、肝阳上亢以及体虚滑脱等证。善治头晕目眩、惊顾、痴痫、四肢抽搐等病症。搭配龙骨入药，能改善遗精、崩漏、虚汗、泄泻、带下等病症。