大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中药没什么效果吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中药没什么效果吗的解答，让我们一起看看吧。
湿气重但吃了很久的中药也不见效，会是什么原因呢？
您好，作为一个养生少女，想给大家分享一些养生干货~
湿邪分为内湿和外湿，喝中药可能对内湿有一定的帮助，但是万万不能忽视外界环境因素啊！
湿气的症状有哪些？先来看看你有这些情况吗？
除了长期饮食不节，过度食用肥甘油腻，暴饮暴食，过多水果，过多冰饮伤了脾胃。
还有一个原因就是——如果一直生活在一个湿盛的地方，像中国的四川，广东等湿气重的环境，或者长期居住在潮湿阴暗，很难照晒到阳光的地方，那么湿气一定会进入体内，严重的情况甚至会起一些***等。
外界环境真的不可忽视，家里的被子应该多晒，如果环境无法避免，可以买一个除湿器。同时尽量通风，不要总是吹空调。如果你家总是有白蚁，一些虫爬行，衣柜里衣服容易发霉，那么说明家里真的很潮湿。
长期处于这样的环境，吃再多中药都无济于事！
希望我的分享对您有帮助！还有不完善的地方，欢迎补充！
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湿气重但吃了很久的中药都不见效，会是什么原因呢？ 湿邪分为内湿和外湿，喝中药可能对内湿有一定的帮助，但是万万不能忽视了一些外界因素啊！
湿气重的人要多食扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物。 湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。湿气重的人应少食虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物。 除了长期饮食不节，过度食用肥甘油腻，暴饮暴食，过多水果，过多冰饮伤了脾胃。
一般来说，当空气中的湿度为40%至60%时，人体体感比较舒适。但如果湿度过大，细菌则更易繁殖或传播。 如果长期生活在一个湿盛的地方，像中国的四川，广东等，或者长期居住在潮湿阴暗，很难照晒到阳光的地方，那么湿气一定会进入体内，严重的情况甚至会起一些***等。 家里的被子应该多晒，如果环境无法避免，可以买一个除湿器。同时尽量通风，不要总是吹空调。如果你家总是有白蚁，一些虫爬行，衣柜里衣服容易发霉，那么说明家里真的很潮湿。
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。 运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
①运动
运动是出汗最健康的方式，常运动能加强身体素质，有利于排湿。汗液的排出会带走一部分的湿气，所以常运动对于祛湿有帮助，还能帮助减肥。
②拔罐火疗
拔罐和火疗有相当好的去湿效果，对于普通人来说也较为常见。 两者不仅可以改善局部躯体血液的循环，增强局部皮肤的新陈代谢功能，还有利于药物渗入身体组织，祛湿消肿，减轻肌肉疼痛，舒缓神经，使经络得通，阳气得运。
③食疗
薏仁、红豆有利水渗湿、健脾止泻等功效，三伏季节最适宜的其实是薏米配红豆，自古以来薏米就被奉为祛湿圣品。 大蒜，生姜也是很好的祛湿食材品，平常做菜肴可以适当加些姜蒜调味，也可以做子姜为主食材的菜肴。
我泡的药酒为什么没一点效果？
这个问题不怎么好说！第一你是否根据自己身体情况泡酒！第二你有没有去查看过一些书记以及其它什么的！最好不要自己乱搞否则对你自己身体不好！泡酒喝的话你第一先去你们当地寻找一位老中医听听咨询一下或者花钱讨要配方！老中医会根据你的身体症状给你相应的药方！当然这个药酒不是泡上就能喝的！酒跟药材，要在容器里面密封的容器里面存放些天才能发挥药效的！
误区一：药酒泡的越久越好
白酒越陈越香，很多人也就认为药酒也是泡的越久药效越好。药酒毕竟不是白酒，泡制时间在半个月到一个月即可饮用。一般来说，质地松散的药材浸泡超过一个月没有取出，不仅不能增加药物的溶解度，反而会造成有效成分的水解，降低药效。另外随着泡制时间的延长，酒精挥发度数降低，抑菌作用也会降低，泡制过久可能出现霉变。
误区二：泡酒期间仅仅陈放
泡制期间，需每日摇晃或搅拌一次，一周后改为每周搅拌一次。并不是加好药材就放在那里即可，泡制期间的摇晃或搅拌可以加速药物溶解，达到更好的萃取效果。
泡酒虽好，也要少喝，适量饮用，如果是带有治疗性的更要谨遵医嘱。
到此，以上就是小编对于中药没什么效果吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于中药没什么效果吗的2点解答对大家有用。