大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于效果最好的食补中药的问题，于是小编就整理了2个相关介绍效果最好的食补中药的解答，让我们一起看看吧。
吃什么补气血而且易补，最好食补，中药喝不下？
女性易气血不足，可是平时的时候，女性不关心这些，但是，如果一旦病情严重了，就会难以治疗了，或者是治疗的过程很漫长，那么，平时的时候，女性要注意如何进行气血双补呢？这里介绍几种食物！我是湖南长沙一名从事皮肤诊疗的医生，在***疾病诊疗领域已经有30年的时间了，刚刚加入到头条，希望我的回答可以帮助到大家，另外如果你们出现皮肤问题，可以直接评论或者是私信我，有空都会回复的！
吃什么补气血而且易补
1、女性们不要担心吃胖，如果你担心吃胖而吃不营养的或者是节食的话，那你可能就会气血两亏了。这个时候，建议你最好吃一些例如，猪肉，猪肚，牛肉，鸡肉等食物来进行补血补气，当然，这些东西吃的时候，最好是配例如党参和枸杞服用，效果会更好的，最好是例如，鸡做汤
2、女性平时的时候，例如，多吃一些粳米或者是糯米，小米或者黄米的东西，就会增气补血的。而且这些粗粮五谷对身体都有很好的帮助。中医常讲五谷养生就是这样来的。对于女性来讲，也是的，不要只是吃一些精粮，粗粮吃一些，是有利于身体健康的，更是补气宜血的。
3、如果你喜欢吃鱼的话，那可以建议你吃一些下列的鱼来进行补血益血哦。例如，青鱼，刀鱼，鲳鱼，章鱼等鱼类，这些食物都是有助于补气的哦。而补血的可以吃羊，牛，鸡肉等，这些是补血的哦。记得，吃的时候，多加例如参和枸杞类的。
4、如果你对肉确实不太爱的话，那下面的蔬菜，你可以选择的。例如，山药，土豆，南瓜，香菇，扁豆等，因为含有丰富的维生素，因此，对于女性补血养气来讲，也是十分有利的。当然，还有例如，黑木耳，地耳，黄花菜，菠菜，胡萝卜，发菜等都是不错的选择的。
5、韭菜汁加红糖，好了，如果你喜欢甜的话，那就可以饮一下这些了。把韭菜洗干净后，然后沥干水，切碎后捣出汁来，然后加入红糖，加入水量水后煮沸，然后加入你切好的韭菜汁内，这样，你就可以饮用了，这个不仅补血气，而且会美容
我也是气血虚，后来我自己经常在早点做以下的粥，常喝面色红润，身上有力气：大枣三个，桂圆10粒，三片鲜姜切碎，少于红糖，一起放水熬，开锅后小火荷包一个鸡蛋，待鸡蛋熟了，吃蛋喝汤。（做好一碗就可以）一周保持2-3次就可以。贵在坚持。
由于女性在生完孩子后经常会由于身体虚弱、营养不足导致气血两虚的症状，这个时候补气血不能一味的吃补血的食材，更要注意补脾，只有脾养护好了，吃进去的补气血的药食才能被身体吸收发挥作用。
可以用黄芪、当归、红枣、何首乌、甘草适量泡水服用，也可以多吃水果蔬菜。如红枣、阿胶、桂圆、猪肝、莲子、枸杞、桑葚、山药等食物。
少吃肥甘厚腻的食物，多喝水，保持大便通畅，规律起居，不要熬夜。
你看下产妇产后 ，传统是怎么吃的吧，这就是补气血的食疗法，是人类几千年的经验积累，逐步总结出来的，不需要“双盲”实验。但如果食欲差，消化力弱，还是需适当的药物调治一下。
驱寒气，最常用的中药，有哪些？
告诉你没有一种中药能驱什么寒气。什么是寒气？如何衡量？有指标吗？就是骗人，大哥随痛去看中医，中医说是寒腿，吃了三个月中药屁用没有。到市医院一查半月板撕裂引发的疼痛，听中医的得让他们骗死你。
常用的驱寒气中药很多，看你驱哪一经的寒气了。
最普通的就是表证的寒气，轻度的表症受风，可以用桂枝。重一点的风寒表证用麻黄。肺有寒气可以用杏仁。胃有寒气可以用干姜。肾或者整体里有寒，可以用附子肉桂等等，很多中药具备驱寒性能，到实际应用的时候才能想到，比方说四肢有寒气导致的痹症也有好多对症调配的中药使用。
而药食同源里边的食物最常见的驱散寒气，就是用生姜了。无论是受凉受风淋雨导致的寒气，还是胃有虚寒导致的寒气，女性受寒以后的痛经等等，这一些都可以用生姜熬水驱散寒气。
寒气可分为外来之寒和内生之寒，驱寒气的方法是：外来之寒”温必兼散”，内生之寒”温必兼补”。
常用驱散外来寒气的中药有：麻黄、桂枝、生姜、防风、荆芥、独活、羌活、白芷、苍耳子、辛夷等。
温里驱寒的中药有：人参、附子、肉桂、炮姜、干姜、胡椒、吴茱萸、黄芪等，当然温里驱寒气的中药还有很多，也是经常用到的，只要是补气升阳的中药，都有温阳驱寒的作用，因此在使用驱寒气的中药时，可以分别使用，如果既有外寒也有内寒，可以用标本兼治的方法驱散寒气。
到此，以上就是小编对于效果最好的食补中药的问题就介绍到这了，希望介绍关于效果最好的食补中药的2点解答对大家有用。