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吴茱萸的药用功效与作用
1、吴茱萸有抗菌、抗病毒、杀虫、抗溃疡、止呕止泻、保肝、利尿、强心、降压、镇痛消炎、抗凝、抗休克等作用，适用于腮腺炎、疥疮、小儿腹泻、***、皮炎、高血压、阳痿早泄、慢性胃炎等症的***食疗。
2、有散寒止痛，降逆止呕，助阳止泻的功效。主治 用于厥阴头痛，寒疝腹痛，寒湿脚气，经行腹痛，脘腹胀痛，呕吐吞酸，五更泄泻。
3、它具有温中散寒、降逆止呕之功效，所以如果是胃寒呕吐，可以用它与人参、生姜等同用，如吴茱萸汤。而如果是治疗胃热呕吐或肝郁化火而引起的呕吐，可用它与清胃热的黄连等配伍使用。
4、降压。科学实验证明，吴茱萸可以使外周血管扩张，减少外周血管的阻力，从而起到降血压的效果。健胃。吴茱萸中所含的吴茱萸苦素是苦味质，具有苦味健胃的功能。此外，吴茱萸所含的挥发油，又具有芳香健胃作用。镇痛。
5、吴茱萸的功效与作用 吴茱萸属于一种中成药物，有止呕、抗溃疡、健胃、镇痛作用，还有抗血栓形成、抗菌、抗***、保肝作用，用于头疼寒症腹疼寒湿脚气、腹胀痛、呕吐以及高血压。
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增加运动：本身运动就可以强身健体，运动的时候还能增加血液循环，也能增加新城代谢，是非常好的调理方法。每天上午10点前后，下午3点后都可以多晒晒背，还能补钙，这是大自然的馈赠，也是自然疗法。
中药材桂枝的保健和药用功效
1、桂枝的功效与作用。桂枝的功效大致可以分为和营、通阳、利水、行瘀、补中、散寒等。桂枝的产地。
2、中药材桂枝是肉桂的干燥嫩枝，一般在春、夏季节采收，去除叶后直接晒干或切片晒干即可。桂枝辛温，可祛风寒，能治疗感冒风寒、发热恶寒等。
3、川桂枝的作用 护肝醒酒，桂枝对酒精性肝硬化，减少酒精中间代谢产物乙醛，对肝脏的直接损害，也有一定作用。还能抑制肝细胞变性、坏死、促进肝细胞再生。
4、具有发汗解肌，温通经脉，助阳化气，平冲降气的功效。常用于风寒感冒，脘腹冷痛，血寒经闭，关节痹痛，痰饮，水肿，心悸等。樟科植物肉桂的干燥嫩枝入药，春、夏季剪下嫩枝，晒干或阴干，切成薄片或小段用。辛、甘，温。
5、把桂枝归类于吴茱萸附子热的药物之类，可见当时桂枝和肉桂是同一药物，治疗应用偏重于性热温补之效。 桂枝的功效作用 桂枝为常用中药。 来源：为樟科植物常绿乔木肉桂树的干燥嫩枝。多为栽培品。 产地：主产于广西、广东。
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1、当然，主“收引”的特性与主“凝滞”是因果关系。根据“寒者热之”的理论，可以用：温里散寒，或辛温解表等辨证论治治疗。平时肚子按起有点疼，有可能属于“胃寒”，这是中医说法。可以结合其他症状吃中药。
2、适当进补，调节阳气，平时注意保温，保持手足清洁干燥，搓摩手足心，以改善人体末端血管的微循环状况，达到暖手、暖足的作用。在精神上，要做到力求其静，控制情志活动，保持精神情绪的安宁，含而不露，避免烦扰，使体内的阳气得以潜藏。
3、性寒的人体内阴气过盛，身体功能低下，怕冷、手脚凉、乏力，应当重点补阳气。中医认为肾主一身的阳气，脾主吸收营养，化生气血，是能量的源泉。所以改善阳虚体质应重点调补脾肾。用桂附八味丸、附子理中丸、参苓白术散等。