中药羊蹬脚别名,中药羊蹬脚别名叫什么

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1. 杨氏太极拳的口诀是什么？

杨氏太极拳的口诀是什么？

口诀是:根深蒂固，沉肩坠肘，开合有度，上下相随，沉着举重，虚实相济，动静相应，领膀贯通，内外合一，意气相通。
这十大要领是杨氏太极拳练习时需要注意的关键点，能够帮助练习者提高姿势规范和技术水平，也有助于身心健康调理和气功锻炼。
此外，要想学好杨氏太极拳还需要注重练习形意、顺势、缓慢、柔中带刚的特点，同时关注意念、呼吸、视线等要素，不断提升修养和内功素质。

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