大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于效果不良吃什么中药的问题，于是小编就整理了2个相关介绍效果不良吃什么中药的解答，让我们一起看看吧。
身体很虚，吃什么中药都没效，西医检查没有问题，该怎么办？
你这就是缺乏锻炼导致的，属于亚健康。亚健康不是疾病，没有医学意义上疾病的症状和理化指标的异常现代医学当然检测不出来。你可以做一些体能测试就知道了。比如你能做多少俯卧撑和慢跑几公里。爬两层楼测一下心率，只爬2层楼正常心率是不到一百二，心率过快说明缺乏锻炼，心肌和血管状态不好(和健康人相比)。然后就是锻炼身体，锻炼你身上客观存在的器官和组织(心脏，肺，肌肉)。锻炼期间多吃含有蛋白质的食物可以增长肌肉。不经常锻炼的人要循序渐进不然猛一锻炼肌肉和血管承受不住容易起反作用。我这个方法不吃药，不***合理锻炼身体没有任何副作用。亚健康的人一般冬天没有热源的情况下末端血管(离心脏远的血管比如手指，脚趾)供血不足导致局部温度低，然后毛细血管收缩。之后遇热毛细血管迅速扩张导致血管破损，血液流到组织内形成淤血在皮肤表面看到的鼓起的包这就是所谓的冻疮了。进行规律的锻炼就不会有冻疮了，已经长冻疮的锻炼起来加注意保暖冬天好的慢一点一个月就能好。本人以前就不怎么锻炼身体不强壮冬天长冻疮，周围人都说会年年长有冻根了，冬天还没过去我开始锻炼俯卧撑，单杠，慢跑1公里，4公里，10公里循序渐进。不到一个月就有效果了，锻炼完我全身热当时手上的冻疮也发痒而且有涨的感觉，这就是毛细血管被瘀血堵住的地方血液通不过造成的压力。温水泡搓每天进行加快疏通和修复血管，毛细血管一通冻疮就好了 。
本人体内有湿气，也吃过薏米红豆，也吃过茯苓，但是效果不好。大家有好办法去湿气吗？
不知道从什么时候开始“湿气”这一概念火了，好像各种疾病和症状的出现都是由于“湿气重”。甚至网上总结出了湿气重的表现多达十几条，如：1.大便不成形、溏便、便秘；2.口干、口苦、口臭；3.头发油腻、脱发、白发；5.减肥后容易反弹；6.浮肿、眼袋下垂；7.黑眼圈；8.头晕、没精神、易疲劳；9.阴囊潮湿；10.脸上长斑、起痘、满脸油光等等。
90％以上的人都可以从上面找到对应症状，一时间“除湿”热潮兴起，各种除湿产品层出不穷。
其实“湿气”到底是什么估计没人能说清，人体50％以上都是水，细胞90％以上都是水，怎么可能不“湿”。所以我看湿气最重的地方是人的内心。
中医将得病的原因分为外感六淫与内伤七情。而外感六淫是指“风、寒、暑、湿、燥、火”，即自然界天气对人体的六种具体的影响，也就是六种“邪气”。内伤七情是指“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七种情志活动。外界气候和内心活动肯定会影响身体健康，但想靠一碗红豆薏米粥就祛除湿气是不太现实的。
所以如果身体出现异常还是要认真检查；如果只是看了网上的信息就也想祛湿就要擦亮眼睛，因为很多宣传除湿气的人都是一些商家。
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我以前也一直纠结这个问题，又是吃薏米，又是补中益气丸，归脾丸 。效果有点，不明显。两年前，我去健身房练瑜伽，那次一身汗。前年和去年暑***，每周练五次。还别说，身体真的好起来了，脾胃也好了，齿痕也好多了。说明以前我的那种不出汗微微出汗运动效果是不行的。
千寒易去，一湿难除。
湿气有种让人什么时候都被包裹着的感觉。
湿气不是一下子就形成的，他和生活环境，生活习惯息息相关。
本人成功排湿经验：
晒太阳，一年四季都要注意保暖，敲胆经，拒绝空调冷饮啤酒等。早睡，素食，尝试一段时间晚上不吃饭。利用自身的自我恢复能力来调理。
不花钱，不吃药。长期坚持，湿气会通过大便，痰，皮肤等渠道排出。
毛病因习惯而来，再让他因习惯而走。使用一切药物都是在清除症状。
到此，以上就是小编对于效果不良吃什么中药的问题就介绍到这了，希望介绍关于效果不良吃什么中药的2点解答对大家有用。