本文目录一览：
- 1、玛卡的作用和功效
- 2、玛卡的功效与作用
- 3、玛珈什么样子的,有什么作用呢
- 4、长期食用玛咖的副作用有哪些
- 5、玛卡是什么
玛卡的作用和功效
1、功效作用 玛咖，原产于南美安第斯山区。其中富含氨基酸、矿物质、脂肪酸、维生素，以及多种活性物质，其中的生物碱成分具抗菌、抗肿瘤、改善贫血和抗心血管疾病等作用，因而可用于免疫功能下降、更年期综合症、慢性心脑血管病等。
2、壮阳 玛卡中所含丰富的营养元素（例如：氨基酸、多糖、矿物质等）和它特有生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能帮助男性***官迅速勃起，增强硬度，主要适用于阳萎、早泄的男性朋友。
3、抗疲劳 玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、锌等营养元素，能有效增强免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，改善贫血症状。2 改善性功能 玛卡中含有玛卡酰胺、玛卡烯，这些成分对提高性功能有显著的效果。
玛卡的功效与作用
1、玛卡功效与作用 抗疲劳 玛卡生长在贫瘠的高原，因为其生长环境与特性，玛卡含有丰富的的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分。
2、补肾壮阳、益肺生津。 玛卡是主要产于南美安第斯山脉和中国云南丽江的一种十字花科植物，它是一种纯天然的食品，富含营养，具有补肾壮阳、益肺生津等功效。
3、抗疲劳 玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、锌等营养元素，能有效增强免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，改善贫血症状。2 改善性功能 玛卡中含有玛卡酰胺、玛卡烯，这些成分对提高性功能有显著的效果。
玛珈什么样子的,有什么作用呢
提高睡眠质量 玛咖在南美洲被当做一种缓解压力和忧虑的天然草药，它能改善压力造成的忧虑症及神经衰弱，同时改善睡眠对于一些经常因工作压力大、精神高度紧张的大部分人群有着调节和改善睡眠的作用。
壮阳。天然草本植物中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力。玛卡中含丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，有利于改善阳痿***症状。抗更年期。
黑玛卡的形似萝卜，味道辛辣，里面含有的黑芥子酶有很高的活性。有着多种保健和治疗功能，可用于增强精力、提高生育力、改善性功能、治疗更年期综合症、风湿症、抑郁症、贫血症，另外，它还具有抗癌和抗白血病等作用。
***等问题。玛咖中丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能有效缩短反应时间，迅速勃起，提高勃起硬度，彻底改善阳痿***症状。压力大，失眠的人群现代人90%以上都在承受压力。
玛咖有抗疲劳，增加***质量，补充体力，改善阳痿***，提高睡眠，抗更年期，活跃生育，增强记忆等功效。而且玛咖是男女都适用的，对女性的更年期综合症也有很好的调节作用。
长期食用玛咖的副作用有哪些
第二点，会使肠胃虚弱的人群出现腹胀，腹痛，恶心，呕吐等不适现象。第三点，男人吃玛卡片的副作用还表现在会出现皮肤红肿，长斑点，有红疹，等皮肤问题。
第一，有可能会导致甲状腺肿大，这就是因为在其中含有着一定量硫代葡萄糖苷，如果在吃玛咖的同时还过量服用碘的话就会引起甲状腺肿大。
但是如果大量食用，可能会导致过度兴奋和不眠，出现精力过于充沛，没有睡意的情况。3 玛卡一天吃多少合适 不超过25克。由于玛卡过多的食用会给身体带来副作用，所以要控制好玛卡的食用量，建议一天不超过25克为宜。
玛咖的副作用：可能会导致甲状腺肿大，玛咖含有硫代葡萄糖甙的化合物，如果结合低碘饮食过量服用，可能会导致甲状腺肿胀。可能导致过敏，过***要是针对过敏源导致的，而玛咖也可能是某些人的过敏源。
玛咖片的副作用主要体现在以下几个方面。第一方面，这种药物会产生不同的生活症状。尤其是体质，原本属于热性体质的人群，在服用了玛咖片之后，更容易出现这样的副作用。
吃玛咖如果没有吃好会有副作用的，玛咖的副作用会引起甲状腺肿大，因为玛咖中有硫代葡萄糖甙的化合物，这种成分如果跟碘过量摄入人体的话，可能会出现甲状腺肿大。
玛卡是什么
1、玛咖也叫玛卡（学名：LepidiummeyeniiWalp），叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富。主要出产于南美洲安第斯山脉和中国云南丽江，是一种十字花科植物。
2、是原产南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物。玛咖别称为玛卡，叶椭圆，根状茎小而圆，可食用，是纯天然食品，营养丰富。玛咖的下胚轴可以是金色或***、红色、紫色、蓝色、黑色或绿色。
3、玛卡（Maca），又称安第斯人参，是一种生长在秘鲁安第斯山脉高原上的高原性蔬菜和草本植物，属于十字花科植物。自古以来，玛卡被当地居民广泛***用，并被誉为“秘鲁黄金”，其根茎是其主要使用部位。玛卡具有高营养价值和药用价值。
4、玛卡（学名：LepidiummeyeniiWalp.），（西班牙语：Maca）。是原产南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富，有“南美人参”之誉。
5、马卡是一种一年生草本植物，具有补肾壮阳、益肺生津、提高睡眠、增强记忆、活跃***的功效。对于疲劳、贫血、失眠多梦、焦虑、更年期综合症、风湿、抑郁以及记忆力减退等症有很好的治疗作用。
6、玛咖，别称为玛卡，是原产南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物。叶椭圆，根状茎小而圆，可食用，是纯天然食品，营养丰富。玛咖的下胚轴可以是金色或***、红色、紫色、蓝色、黑色或绿色。