大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中药调理安眠效果的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中药调理安眠效果的解答，让我们一起看看吧。
中药调理失眠需要多长时间？
中药治疗失眠的时间长短是根据病人的病情以及生活习惯决定的，有的人喝2-3周的汤药就好有的人喝半年也不见效。病人是否配合治疗也很重要，一些年轻人虽然喝着汤药但是生活不规律，这样的话治疗时间肯定是长。
失眠很久了，各种吃药总是先有效，后面又没效果了，怎么办？
用“以毒攻毒”的办法，干脆不睡了，去登山，直到筋疲力尽，找个安静的地方，闭上眼休息，爱着不着，别想事儿，把心放空，再睡不着，继续走，循环往复，我就不信治不了失眠。
我也是资深失眠人。很少吃药，因为吃药也解决不了根本问题。总结经验还是性格问题，比如我老公人家再有天大的事照睡不误，而我心思慎密有一点事就觉得心很麻烦放不下。所以睡不好觉。自已也知道这样不好可是也改不了。没办法也不管它了爱昨咋地。
长期失眠确实是一件很痛苦的事，再说长期服用安眠药对身体有极大的害处。失眠光靠药物治疗是不行的也要靠自己配合调节，第一不要长期熬夜，第二睡觉前不要看恐怖***，第三睡觉前最好到阳台，室外小息半个小时。第四不要玩手机做剧烈活动。第五睡觉是室内的照明不要太亮，第六可以听一些轻音乐分散自己的烦恼。你还可以用核桃内隔夹泡水喝，你也可以用自己的双手敲打自己大腿的内测从大腿根部一直敲打到脚踝的内侧三阴交穴位处。如果经常做噩梦可用手的大拇指掐压脚拇指的根部很有效果呀不妨你试试。
那我把自己的失眠治愈经验分享给你。我失眠十几年现在痊愈了。这种病不好治我也没钱去住院治疗都是自己摸索着前行。最有效的经验就是我是两种药轮换用十几年一直是。要达到的目的就是能睡着就行（当然有时候不用药，自己有感觉能睡着的时候）。再有就是通过心理调节和行为改变终于彻底好起来了。看见头条这么多的失眠患者我也想尽量的帮助到别人所以我最近也在做这方面的***。希望尽点力吧。
睡眠不好多梦易醒怎么办？吃什么中药好？
睡眠不好多梦易醒，出现的时间短可以首选中药治疗，比如酸枣仁泡水或者煮粥喝，也可以开汤，比如酸枣仁汤。如果时间比较长，可以考虑口服药，如果药物仍然改善不理想，可以配合着抗焦虑和抗抑郁的药物，条件允许可以***针灸治疗。
到此，以上就是小编对于中药调理安眠效果的问题就介绍到这了，希望介绍关于中药调理安眠效果的3点解答对大家有用。
