大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃中药能不能减肥效果的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吃中药能不能减肥效果的解答，让我们一起看看吧。
中药泡脚真的可以减肥吗？
中药泡脚减肥可能效果不行。
肥胖是体内储集的脂肪量超过正常的指标以上，它有很多种因素，比如遗传因素、环境因素等等，还有一些代谢性疾病可能会出现肥胖，有一些是单纯性肥胖，有一些是继发性肥胖，就是其他原因引起来的肥胖。
那么我们在临床上可以看到，有时候还会因为怀孕、年龄增加、情绪不好也可诱发肥胖。
其实，肥胖最主要的原因还是摄入过多，消耗太少，所以，少吃多动，是减肥最简单快捷省钱的方法。
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中药泡脚是可以减肥的，因为中药泡脚能促进我们血液循环的，一般湿气比较重的人也会导致肥胖的，所以中药泡脚可以去除我们体内一定的湿气的，不过中药泡脚没办法达到长期减肥效果的，只能***减肥，我们还是要合理的安排饮食和运动才能达到减肥效果，以上就是我的建议希望能帮助到你
可以***减肥。中药泡脚可以起到***微循环和血液循环，提高心脏功能，从而达到提升代谢和促进脂肪燃烧的作用。减肥期间坚持每天中药泡脚，对改善体质和减轻体重都有很好的***帮助。
中药泡脚量不要太多，建议可以选择艾叶，红花，苏木，牛膝等或者用冬瓜皮，茯苓，当归等一起煮水泡脚。一般建议选择2~3种中药材即可，水温温度建议不烫脚为准。
虽然泡脚能***起到减肥的效果，但是也要饮食配合，这样才能达到健康减肥的效果。
1，三餐规律，不节食不少餐。
规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足，让身体有足够的营养去燃烧和代谢脂肪。而少餐和节食会降低你的代谢，即使能减肥，减少的都是体内水分和肌肉，一旦恢复正常饮食，体重也会很快反弹回来。
2，保持足量的蛋白质摄入量。
蛋白质是增肌和燃脂的原料。减肥期间补充足量的蛋白质，既能提升代谢又能增加饱腹感，还能避免减肥以后皮肤松弛和下垂。富含蛋白质的食物，如鱼虾肉，鸡胸肉，鸡蛋，豆制品，牛奶等食物。
可以减肥，但是见效比较慢。但泡脚肯定是有好处的，因为脚底有很多穴位，每天15到20分钟的温水泡脚，能缓解身体疲劳，加快身体血液循环，加快新陈代谢，如果经常泡脚，您会发现您的身体越来越好，皮肤越来越好，睡眠也越来越好。
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城里人肥胖的比较多点没有那么大的消耗，其实不用什么药材减肥多运动管住嘴，体力劳动者吃再多也不胖应为消耗体力大，我曾经去朋友的工地干活一天吃四顿饭体重没涨还瘦了不少还总吃小灶，肥胖除了遗传基因以外毛病就是在自己，你每天的运动量够吗，减肥不用太忌口但是吃可以适可而止不要暴饮暴食，不用相信哪些乱七八糟的东西，培养一个自己喜欢的运动项目和里的饮食习惯，我们的身体会慢慢的调整过来。
到此，以上就是小编对于吃中药能不能减肥效果的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃中药能不能减肥效果的2点解答对大家有用。