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谈一谈生活中有哪些常见的药食两用的食物?
蒲公英 蒲公英的吃法，和一般的野菜相似，当然，还得看个人口味，自己喜欢就是最好的。而从药用方面来说的话，蒲公英是清热解毒类的中药材，与紫花地丁相似，平日里用得较多的是热毒类的毛病，外用也有很好的效果。
下文就具体介绍了一些可以药食两用的食物。大蒜——杀菌抗癌大蒜又称葫蒜，葫，大豆蒜，为百合科植物大蒜的鳞茎。
香菇、苦瓜、洋葱、黄鳝都是大家常吃的菜肴，研究表明它们均有不同程度的降低血糖作用。芹菜具有较好的降压作用，木耳具有较强的活血化瘀作用，两菜对防治动脉粥样硬化也具有一定作用。（1）芹菜炒香菇。
哺乳期能吃刀豆吗
1、同样是非常适合食用的了。哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶会流失营养，身体虚弱，吃刀豆可以补充营养元素，有利于强身健体，促进乳汁的营养健康，促进宝宝吃母乳后身体的健康发育。
2、哺乳期可以适量吃刀豆。刀豆不仅是一种非常有营养的蔬菜，而且具有很高的药用价值，其干燥种子还可以用来做护肤品。
3、坐月子期间女性可以适量的吃一些刀豆，坐月子期间时女性的身体会很弱势，也容易出现体力不支，腰膝酸软等等症状。需要及时补充全面的营养，才可以帮助恢复。在饮食方面要以清淡，易消化的食物为主。
刀豆的功效与作用_刀豆的药用价值
1、刀豆对肾虚腰痛、气滞呃逆、风湿腰痛、小儿疝气等有一定疗效。刀豆嫩荚中的刀豆赤霉I和Ⅱ等，有治疗肝性昏迷和抗癌的作用。刀豆可以增强大脑皮质的抑制过程，使神志清晰，精力充沛。
2、刀豆具有什么功效和作用 据了解，食用这种豆类具有益肾补元的作用，而且还可以维持人体正常代谢的功能，增进人体中多类酶的活性，增强抗体免疫力、抗病能力，并且具有抗肿瘤的作用。
3、刀豆球蛋白A（Con A）是一 种植 物血凝素，具有强力的促有丝分裂作用，有较好的促淋巴细胞转化反应的作用，其促淋巴细胞转化最适浓度为40-100μg/ml，能沉淀肝糖原，凝集羊、马、狗、兔、猪、大鼠、小鼠、豚鼠等动物及人红细胞。
4、刀豆对肾虚腰痛、气滞血瘀呃逆、风湿病腰痛、小儿疝气等有一定功效。 刀豆嫩荚中的刀豆赤霉I和Ⅱ等，有医治肝性昏迷和防癌的功效。
5、刀豆着很大的药用价值，可以利肠胃、止呕逆，对于患有气滞、腰痛、小儿疝气等症状的患者都有着缓解病情的作用。刀豆是一种性质温热。味道有一点甘甜的蔬菜，在中医学中，它被认为有着温中下气、益肾补元的作用。
6、刀豆富含很多营养成分，能够起到镇静作用，如果心情烦躁不安的话，可以常吃点刀豆，能够使精神充沛。 刀豆中含有蛋白质，能够提高人体的免疫功能，因此，平时可以常吃些刀豆。