大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么中药泡水治疗失眠的问题，于是小编就整理了4个相关介绍什么中药泡水治疗失眠的解答，让我们一起看看吧。
什么中药治失眠最好？
人体中药治疗人体的失眠作用效果还是有限的，重要主要是促进人体的排毒的作用效果的，人体的内环境没有明显的促进睡眠的作用，主要还是要通过吸氧还有心理包袱的解除来尽量地提高患者的睡眠质量，长期心理包袱过重也是造成失眠的主要原因。
治疗失眠多梦的中药有哪些？
身体出现失眠多梦，有可能是身体植物神经功能紊乱，身体的肾阴亏虚反应引起的临床表现症状，根据身体的临床表现症状使用镇静安眠，调节身体植物神经功能紊乱的药物配合调节身体肾阴亏虚的中药药物进行治疗身体的失眠多梦，平时注意保持病人的心情舒畅，避免精神紧张。
失眠的人适合喝什么养生茶？
首先要明白，老年人睡眠时间减少是生理性少寐。老年人的睡眠特点是深睡眠减少，浅睡眠增多，因此，才会自我感觉失眠了。如若不伴有日间的功能障碍，不诊断为失眠的。
其次，一般的茶、咖啡等饮品容易使人大脑皮层兴奋，与睡眠无益；而且睡前饮水太多，也会睡中起床小便，从而影响睡眠。因此不建议饮茶以治疗失眠。
不过，可以在白天饮一些对证的中药以代茶饮。老年人肝肾亏虚，容易心肾不交，心火独亢于上，而致失眠，可以予百合、麦冬、炒枣仁。如若心脾两虚，可予龙眼肉、酸枣仁、柏子仁。
失眠睡不好觉会让人早上起来精神倦怠，导致一天的工作都没有效率。有研究发现长期睡眠不足或睡眠质量低的人患糖尿病、心脏病、癌症、肥胖、消化不良、便秘、抑郁症等疾病的危险都会上升，而且免疫力也会下降。
中国六大茶类，也就是纯的茶饮显然不合适，因为茶叶中有***，虽然茶叶中的***含量并不是很高，但是对于失眠的人来说，少量的***也会使人兴奋，因此失眠的人或者是神经衰弱的患者是千万不要去喝纯茶饮，更不要在晚上去喝。
在这里给失眠的人推介“赤芍百合茶”
准备材料：干百合10克、赤芍5克，冰糖少许
做法：
1. 将百合、赤芍洗净，放入杯中备用。
2. 倒入热水冲泡，加入冰糖。
改善睡眠的中药有哪些？
从中医的角度上来说，失眠多为气血失调和脏腑失和。失眠的人可以根据病情选择合适中药来治疗，尤其是这几款中药效果不错。
1、远志
胭脂能入心经和肺经，可达到祛痰开窍和宁心安神效果，适合咳不出痰、心神不安、失眠多梦、健忘及神志恍惚的人。把3克远志放在水中煎煮，每天晚上睡觉前喝一次即可。
2、夜交藤
夜交藤可入心经和肝经，具有通络祛风和养心安神效果，适合失眠多梦、多汗和肢体关节疼痛等人群。把10克夜交藤放在水中煎煮，睡觉前喝一次。
3、酸枣仁
酸枣仁能入心经和肝经，具有益阴敛汗和养心安神效果，适合心肝阴血不足的失眠，其主要症状是烦躁不安、烦渴、盗汗以及惊悸。把15克酸枣仁洗干净捣碎，放在水中煎煮后服用，睡觉前喝完。
4、合欢皮
合欢皮能入心经和肝经，具有活血消肿以及安神解郁效果，适合情志抑郁型的失眠，其主要症状是烦躁不安、健忘和郁闷。把10克合欢皮放在水中煎煮后服用。
就中药来说，酸枣仁、柏子仁、夜交藤、合欢皮可以改善睡眠。中药和中成药都应该在医生的指导下使，因为每个人的体质是不一样的，要辩证的用药。否则就会有不良的反应，达不到治疗的效果。像菊花就会使睡眠障碍加重，人参，灵芝，虫草等炖汤是可以改变睡眠的，但是如果体质不合适，就会导致虚火加重，反而不利于睡眠。
到此，以上就是小编对于什么中药泡水治疗失眠的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么中药泡水治疗失眠的4点解答对大家有用。