大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么中药去体寒湿气效果好的问题，于是小编就整理了4个相关介绍什么中药去体寒湿气效果好的解答，让我们一起看看吧。
祛湿驱寒，喝中药一般得喝多久？
喝祛湿驱寒这种中药需要多久，是要根据个人体质而定的，一般需要1~2个疗程，一个疗程大约是一个月的时间。喝这种中药最好在中医的指导下进行服用。服药期间要注意饮食清淡，避免吃辛辣***的食物。同时要注意休息，避免熬夜，不要在超冷寒湿的环境中待太久，会加重疾病的症状。
体寒湿气重可以吃什么？
体寒湿气重可以吃什么？
体寒湿气重的人常见畏寒肢冷、腹痛、泄泻、浮肿，关节、筋骨疼痛等不适症状。严重的体寒湿气重应及时到正规中医院接受治疗，请中医医生准确辨证后给予中药、针灸、艾灸等治疗。调整饮食、加强运动、改善生活方式等可以作为***治疗方法。饮食上可以多吃山药、冬瓜、薏苡仁、赤小豆、茯苓、南瓜等食物，少吃生冷、油腻食物，经常用热水泡脚，早睡早起、避免熬夜，适度锻炼，避免淋雨或受寒，不在潮湿之地久留等。
本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核
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体寒、湿气重，怎么调理比较好？
体湿体寒可以用一下方法调理：
1 拔罐疗法
拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。
2.
越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
3.食疗
清热祛湿粥
【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。【制作】将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。【用法】温热服食。【疗效】清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。【注意事项】大便干结者不宜用。
体寒、湿气重都属于中医中的学术名词，也是中医中最常见的症候。因此体寒湿气重的调理我们就从中医角度来说。
体寒湿气重我们就简称为体质湿寒，尤其是中老年人和女性朋友，到了冬季和阴雨天，就会感觉手脚冰冷，甚至四肢酸软的感觉。在厚厚的被窝里，手脚要捂很久才能温暖。其实这是体内湿寒的症状。容易导致免疫力下降，从而引发其他的病症。而女性体寒的症状最明显的就是痛经以及经期出现大量的深色血块。
同时，湿气重的人还很容易出现嗜睡、大便塘希，食欲不振或是胃口大开的情况，湿气重这种情况常年生活在干燥的西北地区一般不会出现，但是生活在南方气候潮湿、夏季非常闷热的地区的人非常容易出现，而这也是川渝地区人们喜食辛辣、麻辣重口味食物的根本原因，因为气候潮湿，不多食辛辣食物没办法去除湿气。
通常情况***寒、湿气重，中医中比较常见的调理方法是拔火罐、熏艾灸、食疗调理。拔火罐属于中医中的泻法，不宜多次进行拔罐过多会使人体内阳气泄外过多不利于身体健康，湿寒非常重的情况下可以隔月进行拔罐除湿。艾灸在中医中属于补法，可选择在每日中午13点左右阳气最旺的时刻选穴进行，一方面可以祛除体内寒湿，另一方面可以增强人体免疫力，有助于滋阴补阳，但是每个疗程要注意间隔时间。
当然了食疗也可以很有效地帮助祛除体内湿寒。坚持2周每日饮用红豆薏仁汤，有助于去除湿寒，切记不要加入大米，大米属于寒性食物会影响红豆薏仁的功效。另外生活在潮湿地区的人们，平日里多食用一些加有辣椒、花椒、生姜等香辛料佐料的食物也有助于抵御湿寒。女性朋友要在春冬季姐注意保暖，腰腹、小腿部位在阴冷或低温下要注意保暖御寒。
虽然我是十分赞成我们祖国的中医理论，也十分相信。但是我却很少吃中药调理身体。
我最相信的是食疗。不过我唯一泡水喝的不是食疗的东西就是西洋参和黄芪。也不是一直喝，一般喝几个月停一段时间再喝，除此之外就没有其他的了。是药三分毒，哪怕是中药也一样。
有人说喝薏米红豆汤可以除湿，但是那又会增加体寒。所以我是不喝的。
我喝的是羊肉汤，羊杂汤，羊脚爪熬的白汤最好。牛脚熬得汤也很好。
每年开始入伏的时候就是养生开始了，驱寒除湿最佳时节。每天故意在太阳底下出大汗，喝羊肉汤。不要吃冰镇东西，不要吃冷饮，特别是女孩子不忌嘴吃冷饮，不但会宫寒还会让小肚子发胖。拒绝寒气入侵。
平时少泡脚，洗好澡澡马上吹干头发把脚也吹干。勤换袜子鞋勤四次被子，对湿气严防死守。
一要保暖，特別是冬季，春季。春悟，不能受凉，二是要吃热性食品，水果类，是芒果，菠萝等热带水果，不要吃雪梨，银耳等凉性食品，要吃疏菜，清淡的食物。可以吃中成药，药方如下:丹参15克，荆芥9克，佩兰9克，猪苓10克，地肤子10克，茯苓12克，酒乌梢蛇12克，炒白扁豆15克，当归10克，防风10克，豆蔻4克，芡实15克，党参10克，白术20克，黄芪15克，麸炒[_a***_]12克，煎服，中午饭后半小时后，喝一幅，下午晚饭半小时后，喝一幅。连喝半个月，溫脾，祛湿，逼寒。湿寒体质药疗是一个长期的过程，半个月后如好转，可以不喝，如病情未有好转，坚持喝药。体育运动是最好的冶病良药，健步走，慢跑等，以稍微出汗为好，可以逼出体内寒湿，另旱晨喝一杯茯苓，陈皮，姜茶，更好逼出体内寒气。
体寒，湿气重，气血虚的人该如何调理？
体寒就祛寒，吃温补的中药或食物！早上喝些姜丝鸡蛋汤也可以祛寒升阳！
湿气重就祛湿，用茨实、薏米、白术伏苓煲粥祛湿，可以艾灸，也可以适当运动出汗排湿！
气血虚就要补气补血，喝冬虫夏草炖鸡汤，也可以用红椎菌炖鸡汤！调理要有个过程要长时间坚持！
到此，以上就是小编对于什么中药去体寒湿气效果好的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么中药去体寒湿气效果好的4点解答对大家有用。