大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于失眠中药泡脚效果怎么样的问题，于是小编就整理了3个相关介绍失眠中药泡脚效果怎么样的解答，让我们一起看看吧。
治疗失眠的泡脚药方是什么？
磁石三十克左右、菊花一些、黄芩20克左右、夜交藤适量、生龙骨和合欢花不等。还可以使用牛奶。艾叶等来泡脚。来治疗失眠多梦等。泡脚是水温相对高一些有助于睡眠。有利于血液循环等。在睡前喝热牛奶不要喝咖啡。
失眠用什么泡脚最好？
失眠用什么泡脚最好
热水泡脚有助于放松身心，促进血液循环，驱寒除湿，改善睡眠质量。一般来说，睡前泡脚最为合适；水温在40℃左右为宜，既不会烫伤皮肤，也不会在泡脚期间温度下降过快；泡脚时间约15～30分钟比较合适，防止长时间泡脚导致皮肤皱缩。
另外，还可以在医生指导下添加有镇静安神功效的中药，如磁石、首乌藤、远志、合欢皮等，帮助提高泡脚效果。通常是将中药冷水浸泡，再用水煎并去除药渣后加入热水中泡脚。中药泡脚能促进血液向下肢末梢血管流动，减少大脑血流量，抑制大脑皮层活动，促进入眠。
本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核
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盐水泡脚可以治失眠吗？
盐水泡脚可以治失眠吗
目前尚无科学证据表明盐水泡脚可以治疗失眠。
泡脚疗法是传统医学中一种常用的理疗保健方法，可以作为促进睡眠的***手段，但并非治疗方法。目前尚无盐水泡脚治疗失眠的科学依据。盐水泡脚也无杀菌、去除角质等功效，使用浓度高的盐水泡脚可能会对身体造成伤害。如果想通过泡脚改善睡眠，建议用温水即可。
失眠是指入睡和（或）睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求，从而影响白天社会功能的一种主观体验。治疗失眠需要根据患者失眠的原因及自身情况等综合考虑。常用治疗方法包括治疗引起失眠的原发病、调整引起失眠的药物、遵医嘱服用助眠药物、改善生活习惯、改善睡眠环境等。
如果发生了长期失眠，难以缓解，建议去正规医院进行检查，明确原因。避免自行使用助眠药物，以免导致不良后果。
本内容由首都医科大学附属北京安贞医院 神经内科 主任医师 王薇审核
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到此，以上就是小编对于失眠中药泡脚效果怎么样的问题就介绍到这了，希望介绍关于失眠中药泡脚效果怎么样的3点解答对大家有用。