大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于失眠中药吃了一周没效果的问题，于是小编就整理了2个相关介绍失眠中药吃了一周没效果的解答，让我们一起看看吧。
天天睡不着，吃药也睡不着，咋办呢？
我认为天天睡不着，吃药也睡不着的人是神经衰弱，建议每天根据自己的身体晨跑或者走步，制定个有效锻炼身体的方法来锻炼身体，特别是走步，坚持一段天天睡不着，吃药也睡不着就会缓解，持之以恒的坚持下来，那晚上会睡得嘛嘛香地，甩点药物，坚持锻炼，神经衰弱会好的，一切病魔都不会缠身你的。
不了解你失眠的原因是什么？是心理因素还是身体疾病造成得？还是睡眠环境不佳造成的？治疗失眠重点是找出病因，对症治疗用药！
安眠药不能谁便吃，强烈建议到专业的医院治疗，促进睡眠的药物种类很多，且如果是焦虑抑郁造成的，必须配合抗焦虑抗抑郁的药同时服药，治疗睡眠的一定先让你睡好，睡充足，身心得到满足，不再关注睡眠，再慢慢减量，直到停药！以上，一定要专业医生指导下进行！
另，睡眠环境对你很重要，尽量单独睡，卧室光线一定黑暗，没有任何噪音！
多运动对你有帮助。特别是集体项目，把自己融入社会中去，积极工作，与朋友多交流！干啥都行，不要独处！
不要刻意想睡眠，越想越睡不着，关键是使自己忙起来！忘掉这件事！是改善睡眠的根本所在！
不要抽烟喝酒，喝酒会影响睡眠质量，抽烟会使你兴奋！咖啡、浓茶不要喝了，含有兴奋神经得成份！
每天按时上床，起床！床是用来睡觉，只有睡觉时在上床！
晚餐不要吃的太多，房间不能太热！适当凉爽，有助于睡眠！睡前不要再看手机、电脑，更不可看***电影等！不能剧烈运动！不能喝太多的水！不能吃***食物！
睡前听舒缓音乐、泡脚与热水澡有助于放松身心！
如果真的这样睡不着觉，可能你有什么太大的压力！在大脑里老劲儿走不出来，总寻思，这样就赶紧治病，继续发展下去可能要得抑郁症，最好是上精神科或者神经科。尽早去医院治疗，或者找心理医生，从阴影里走出来。
天天睡不着，吃药也睡不着。晚上经常睡不好。容易失眠的人。不妨试试睡前点按神门穴。***此穴有泻心火。如脾胃。可以增加困意。起到安宁心安神的作用。用指腹轻轻按揉。感觉有酸胀感为好。约5~6分钟。具体方法为。在神门穴上做按掐。一掐一松。连做36次。两侧交替进行。神门穴。顾名思义，是安定心神的门户。神门穴，位于人体腕部。腕掌侧，横纹尺侧端。尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。这样做就可以睡着了。
植物神经紊乱感觉喝西药没效果怎么办？
最好不要吃西药，时间长了身体对西药出现免疫力西药就没有缓解控制的作用了，而且还会对身体有危害，我建议现在我知道有中药可以治疗，您最好是***用中药治疗。
西药只能起到缓解作用，不能治愈，副作用还大！
植物神经紊乱感觉喝西药没效果怎么办？
植物神经紊乱，是一组躯体症状的名称，常见的有胸闷气短，心慌心悸，头痛头晕，尿频尿急，全身疼痛等，身体不舒服，有很多症状，但是到了医院怎么检查，也查不出器质***变。
人体内有很多植物神经，也叫自主神经，内脏周围多，尤其是心脏和肠胃分布的最多，不受人的控制，在人紧张焦虑不安的时候，这些神经会不由自主的紊乱，导致出现症状。
出现这些症状，是因为焦虑，就是担心害怕这些担心是大脑想出来的，所以无论是中药还是西药，都不会解决大的问题，很多人吃一段时间就感觉没用了。
解决的最好方法是降低消除焦虑，通过了解条件反射形成心理疾病的原理，了解潜意识运行会无缘无故有症状的原理，结合医院的检查结果，知道自己的身体是健康的，在通过不断的积极暗示，症状就会逐渐消失。
到此，以上就是小编对于失眠中药吃了一周没效果的问题就介绍到这了，希望介绍关于失眠中药吃了一周没效果的2点解答对大家有用。