大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于湿气重中药调理怎么没效果的问题，于是小编就整理了4个相关介绍湿气重中药调理怎么没效果的解答，让我们一起看看吧。
- 湿气重但吃了很久的中药也不见效，会是什么原因呢？
- 本人体内有湿气，也吃过薏米红豆，也吃过茯苓，但是效果不好。大家有好办法去湿气吗？
- 有没有亲测好用的祛湿方法可推荐？为什么自己喝红豆薏米水祛湿气会没有效果？
- 在医院拿了几副除湿毒的中药，为什么吃完后会干咳？
湿气重但吃了很久的中药也不见效，会是什么原因呢？
湿气重但吃了很久的中药都不见效，会是什么原因呢？ 湿邪分为内湿和外湿，喝中药可能对内湿有一定的帮助，但是万万不能忽视了一些外界因素啊！
湿气重的人要多食扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物。 湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。湿气重的人应少食虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物。 除了长期饮食不节，过度食用肥甘油腻，暴饮暴食，过多水果，过多冰饮伤了脾胃。
一般来说，当空气中的湿度为40%至60%时，人体体感比较舒适。但如果湿度过大，细菌则更易繁殖或传播。 如果长期生活在一个湿盛的地方，像中国的四川，广东等，或者长期居住在潮湿阴暗，很难照晒到阳光的地方，那么湿气一定会进入体内，严重的情况甚至会起一些***等。 家里的被子应该多晒，如果环境无法避免，可以买一个除湿器。同时尽量通风，不要总是吹空调。如果你家总是有白蚁，一些虫爬行，衣柜里衣服容易发霉，那么说明家里真的很潮湿。
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。 运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
①运动
运动是出汗最健康的方式，常运动能加强身体素质，有利于排湿。汗液的排出会带走一部分的湿气，所以常运动对于祛湿有帮助，还能帮助减肥。
②拔罐火疗
拔罐和火疗有相当好的去湿效果，对于普通人来说也较为常见。 两者不仅可以改善局部躯体血液的循环，增强局部皮肤的新陈代谢功能，还有利于药物渗入身体组织，祛湿消肿，减轻肌肉疼痛，舒缓神经，使经络得通，阳气得运。
③食疗
薏仁、红豆有利水渗湿、健脾止泻等功效，三伏季节最适宜的其实是薏米配红豆，自古以来薏米就被奉为祛湿圣品。 大蒜，生姜也是很好的祛湿食材品，平常做菜肴可以适当加些姜蒜调味，也可以做子姜为主食材的菜肴。
您好，作为一个养生少女，想给大家分享一些养生干货~
湿邪分为内湿和外湿，喝中药可能对内湿有一定的帮助，但是万万不能忽视外界环境因素啊！
湿气的症状有哪些？先来看看你有这些情况吗？
除了长期饮食不节，过度食用肥甘油腻，暴饮暴食，过多水果，过多冰饮伤了脾胃。
还有一个原因就是——如果一直生活在一个湿盛的地方，像中国的四川，广东等湿气重的环境，或者长期居住在潮湿阴暗，很难照晒到阳光的地方，那么湿气一定会进入体内，严重的情况甚至会起一些***等。
外界环境真的不可忽视，家里的被子应该多晒，如果环境无法避免，可以买一个除湿器。同时尽量通风，不要总是吹空调。如果你家总是有白蚁，一些虫爬行，衣柜里衣服容易发霉，那么说明家里真的很潮湿。
长期处于这样的环境，吃再多中药都无济于事！
希望我的分享对您有帮助！还有不完善的地方，欢迎补充！
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本人体内有湿气，也吃过薏米红豆，也吃过茯苓，但是效果不好。大家有好办法去湿气吗？
小腿内侧沿骨头从下往上搓，可以加不用的面霜，***油，什么都行，减少摩擦，数着200到三百次，搓完挺热的，***一周观察大便，卫生纸不粘就是湿气少了，听一个***老师讲的，现在还在按，我觉得效果挺好，就是湿气很难除，我湿气很重，已经按好几个月了，舌头小了一圈，齿痕没有以前明显，但还能看到舌头胖，也能看到齿痕，给你参考用
千寒易去，一湿难除。
湿气有种让人什么时候都被包裹着的感觉。
湿气不是一下子就形成的，他和生活环境，生活习惯息息相关。
本人成功排湿经验：
晒太阳，一年四季都要注意保暖，敲胆经，拒绝空调冷饮啤酒等。早睡，素食，尝试一段时间晚上不吃饭。利用自身的自我恢复能力来调理。
不花钱，不吃药。长期坚持，湿气会通过大便，痰，皮肤等渠道排出。
毛病因习惯而来，再让他因习惯而走。使用一切药物都是在清除症状。
治疗湿气的方法其实很多，生活中常见的食疗只是治疗湿气的一个途径，实际上，当我们发现自己已经湿气很重的时候，***用普通的食疗效果已经非常低了，哪怕是吃中成药参苓白术散的效果也是非常低微的，这个时候就需要立体治疗，***取多种办法。
注重养生的朋友应该都听说过祛湿可以***用薏米红豆煮粥，其主要的依据是薏米和红豆都有祛湿的功效，但实际上，薏米和红豆祛湿的能力十分有限，食疗的作用就是在于日常的预防，无法做到真正的治愈目的，所以治疗湿气的问题，食补的效果很一般。
患上湿气的可能有很多，就拿脾虚来说，脾虚就会引起湿气，而脾虚又分为多种，像脾气虚，脾阳虚等。不同的病因，治病的方法也不同，吃的药物也不相同。
另外，湿气也有严重之分，表里之分，又有湿热湿寒之分，所以单纯的用同一种方法告诉你吃相同的药，是不是有点过分~
想要祛湿的朋友，最好的办法呢，就是找靠谱的中医，吃对症的汤药，因为中医讲究的是辩证治疗，相同的症状有不同病因，治疗的方法也肯定不同。
根据我的分析，大部分湿气重的人都比较懒惰，而湿气缠身又会加重懒惰的程度。其实，如果自己有强大的自律，可以强迫自己每天都进行一定程度的有氧运动，那么祛湿真的非常简单。
湿气多是因为脾虚引起的，而湿气的原因就是脾不能运化谷水精微至需要的地方，过度聚集产生湿气，而运动，就是强迫血液循环，强迫经脉疏通，并且锻炼身体还可以健脾，从根源上祛湿。
祛湿的运动可以是慢跑，可以是游泳，可以是太极拳，也可以是瑜伽，另外，跳舞，骑车等运动都可以健脾祛湿。
值得注意的事，每次有氧运动要坚持半个小时以上，才有效。
祛湿的方法中，经常会提到艾灸，可以说艾灸是专门针对湿邪之气使用的灸的方法，它利用艾草燃烧时产生的热量疏通经络，起到被动打开体内循环的目的。
南方地区，***都说自己有湿气，无论自我养生还是中药调理，都嚷嚷着祛湿气，过来人都知道湿气从来就不是一个简单的东西。
俗话说：“千寒易除，一湿难去。”
我是怎么看待湿气的呢？成年人的身体大概75%是水。这种水有个统一的名称叫做津液。而湿，本质上是不在正位的水。打个比方，细胞里有恰好合适的水，如果水太多了，不管在细胞里面，还是渗出到细胞外面，都会影响生命体或整体或局部的生命活动，形成了“湿”。湿多了呢，在身体里呆的时间长了，叫“饮”。饮又继续住下来，越来越浑浊，叫“痰”。
湿-水-饮-痰。这是个比较级到最高级的过程。
把这四个字反过来念，痰饮水湿，这就是很多中医习惯的念法了。
《中医基础理论》里面，对于湿邪的特点是这样的：湿邪有重浊，粘滞，趋下等几个特点。
有没有亲测好用的祛湿方法可推荐？为什么自己喝红豆薏米水祛湿气会没有效果？
谢谢颢莲特雷和xajsr二友的接连邀请！赤小豆薏米煮水也罢熬粥也罢，不是没有效果！是效果慢。把薏米微炒一下.再加些芡实.茯苓效果会更好一些。湿气不是一天积聚而成，也不是一天可以祛净。 常言“病来如猛虎.病去如抽丝"是有科学道理的。“寒气易去.湿气难除”就是这个道理，寒不腻而湿腻，坚持喝它！贵在坚持！坚持喝一段时间就会收到意想不到的效果。平时再拿生姜.陈皮泡水当茶喝，理气化痰兼发散效果会更好些。
谢谢你的邀请！
如果不怕辣的话，多吃辣的火锅，含辣的炖菜，祛湿一祛一个准，吃辣吃酸都祛湿气。
四川，贵州都吃辣的，就是因为那里的气候和地理位置特殊，人的湿气重，云南省这边都爱吃酸的，酸辣都祛湿气。
黄芪也是祛湿的，黄芪泡水喝也祛湿。红豆薏米再加枸杞，红枣好一些。
先说下为什么有人喝红豆薏米水没有效果。
红豆薏米水确实是有祛湿的功效，但是见效慢，需要长期坚持才能看见效果。另外一点就是，祛湿之前要分清楚体质。
容易上火的人长期喝红豆薏米水，不但起不到祛湿的效果，反而会引发口舌溃疡。薏米性寒，红豆性平，但整个[_a***_]还是偏寒性，所以红豆薏米水只适合湿气不严重的湿热体质的人。
脾胃运化需要阳气，若是湿寒体质的人长期喝红豆薏米水，反而会损伤阳气，身体抵抗湿气的能力也会越来越差。
接下来我们说下祛湿方法。
祛湿不能盲目，祛湿之前要分清楚自己体质。不同体质的“湿”可分成三类。
1、寒湿体质
这类人怕冷，稍吃寒凉食物就会感到胃部不适，舌苔白厚腻，可通过以下方法温阳散寒，健脾化湿。
●花椒水泡脚
祛湿克星！超强祛湿水，坚持喝3周，湿气痘痘全跑光！
不知道大家有没有这样的感受，一到夏天，出油出痘，身体总是倦怠，哈欠连天，然后还总是没有胃口，其实这些都是湿气的表现，湿气一种，我们的生活，工作都会得到影响！
【什么是湿气？】
凡是由外部侵入的或者因脾胃脏腑功能失调而导致的，具有重浊，粘滞、趋下特性的致病因子，均称之为湿邪，也就是我们常说的湿气。
其实湿气也是分等级的，共分为4级：
在医院拿了几副除湿毒的中药，为什么吃完后会干咳？
"湿毒"是什么?恐怕老中医,即使"医圣"张仲景"复活未必解释得清.
可是在中医看来:"湿毒"却是百病之源,皮肉有病是有"湿气"如:足气、风湿、痛风、疲劳困卷、易感冒、皮珍等皆为"湿气"除湿趋风而治之;上呼吸道及肺部感染,中医也以"寒湿、暑湿、痰湿"等以"温热化痰除湿养阴而治之;胃肠、秘尿系统、血液淋巴系统"有病也多以"湿毒"芳香化湿清毒除湿以治之.可谓除一湿而治万病.
学过物理学的人都知道:物有三态即:固态、液态、气态"这三态随温度变化而转换.与我们人类及所有生物生死相关的就是"水".而水在O度以下为冰,为固态,0度以上100度以下为液态,100度以上则变为"气态".而"湿气"在自然界则是客观存在的.低洼阳光照不到,空气不流通或江河湖海,溏涧溪边,空气中湿度也即"湿气"就大.南方高温地方犹盛.
而我们人,作为有机而复杂的、精密的生物体有机体,把自然中的现象作为"病理"之源,是古人认知上的局限性所至.由此我们不能去责怪古人.必仅,今天的认知和科学技术的发展,是人类社会经历了5000多年的探索、发现、学习、研究、反复实践中听取得的,也是人类社会一代代前人用无数苦难和痛苦与血泪换来的,一点点总结和积累中取得的.可还是一些人,不肯接受现代知识和科技取得的成果,玩固地抱着含糊不清的错误认知不放,如果出于生计吃饭那也可以理解,但明知错误而仍然忽悠人们,那就是"人品与道德"的问题,别以为打着"文化、民族"等招牌就可以理直气状,事实终将在科学这把"手术刀"之下必然被解剖的"支离破粹、体无完肤,去进历史垃圾堆.这点我深信不凝.
我们体内,没所谓"湿气、湿毒",但在因体内:一是因"代谢故障、或营养失调、或功能衰退"以及其它未搞清的遗传因素(材质不好)等原因;二是因为"外界环境温度变化、细菌病毒的感染、或外伤性带来的附代感染(有较长潜伏期)等,导至我们生体不适和病变.
因此当我们身感不适和生病时,一定要填重选择和决定.当我们健康时,一定要注意综合营养的摄入和合理搭配,养成良好的生活习惯,不过劳,不贪逸、不贪色,保持良好心态,与人为善才能防患于未然,保持健康的人生,顺应自然,相信科学.
到此，以上就是小编对于湿气重中药调理怎么没效果的问题就介绍到这了，希望介绍关于湿气重中药调理怎么没效果的4点解答对大家有用。