大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于熬什么中药治疗睡眠效果好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍熬什么中药治疗睡眠效果好的解答，让我们一起看看吧。
酸枣仁能治失眠吗？
……
酸枣仁作为治疗失眠的常用中药，最早记录于汉代的《神农本草经》中，《本草纲目》及《金匮要略》等著名中医典籍中也有关于酸枣仁的记载。酸枣仁是鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，具有补肝、宁心、镇静、催眠、敛汗、生津、降血压、降血脂和降温等多种功效。
……
黄酮类成分是酸枣仁的主要活性成分，也是起镇静催眠作用的主要成分。黄酮类成分具有广泛的药理作用，包括抗焦虑、抗抑郁、增强记忆力、脑神经保护和抗氧化等。
……
直接拿酸枣仁煮水喝，效果很微小几乎看不见，但是，用酸枣仁粉和百合桂圆枸杞一起煮汤喝，作为晚餐吃安神宁心的效果更好，失眠也会得到改善，晚上能睡得香甜。
……
酸枣仁可以治失眠，酸枣仁是一种中药，可以补益气血，服用以后还可以健脾安神，在服用时可以将酸枣仁进行煎服，同时还可以配合天麻、人参、枸杞、红枣一起服用，对治疗失眠效果更好，同时还要注意调节心情，保持愉快的心情，不要熬夜，配合穴位进行***，都有益于睡眠。
有什么中药是可以清心安神的呢？这几天都睡不着的？
可以吃柏子仁，具有养心安神的功效，用来治疗由于心气虚导致的心悸、失眠。远志，远志具有镇静催眠的功效，可以用来治疗由于心肾不足导致的失眠多梦、健忘。养心安神中药多为植物药，取其养心滋肝的作用，为养心安神药，有酸枣仁、柏子仁、远志、夜交藤、合欢皮、小麦、秫米等。建议配合适当锻炼，调整作息来放松
小茴香能治失眠吗？
小茴香又称五味子，药理记载可以入药。从中医的角度来说，具有敛肺滋肾、生津、敛汗以及涩精的作用，治疗失眠的效果并不明显如果出现失眠，需要根据失眠的特点来决定用药，不要盲目的用中药以及中成药来治疗。如果是失眠症，可以口服调节神经助眠的药物，比如安定类的以及佳乐定、谷维素、维生素B1等这些药物进行治疗。
到此，以上就是小编对于熬什么中药治疗睡眠效果好的问题就介绍到这了，希望介绍关于熬什么中药治疗睡眠效果好的3点解答对大家有用。